健康的头发不仅能为美貌加分，也有保护人体的作用，冬天可以御寒，夏天可以防晒，体内的部分毒素也可通过头发排出体外。

此外，头发中藏有连系全身的“健康密码”，了解这些密码就能解决头发问题的根源，同时解决身体其他的健康问题，一举两得！

头发与人体五脏六腑的关联

1、肾：发为“肾之华”，肾精是人体的根本，主黑色，肾精充足的人头发乌黑亮丽，肾精不足头发就会变白。

肾精可以转化为肾气，肾气有固摄的功能，能够将头发牢牢的固护在头皮上，肾气虚弱时头发就开始大量脱落。

2、肝：“肝藏血”，而发为“血之余”，故头发的生长需要肝血供养，肝血不足，头发生长缓慢，甚至干枯断裂。

由于肝血和肾精可以相互转化，所以肝血不足也会导致肾精、肾气不足，头发就会变白和脱落。

3、脾胃：脾胃是后天之本、气血生化之源，脾胃虚弱的人气血不足，没有足够的气血提供给肝脏，就会导致肝血不足，头发也会变白、脱落、干枯断裂。

所以，要想拥有健康的头发还得好好养护脾胃。

头皮不同部位对应不同经络

有的人不是整片头发都有问题，而是局部头发出现问题，这就跟相对应的经络有关系了。

督脉走头部正中线，膀胱经走在督脉的两边，头的两边是胆经经过的地方，肝经分布在头顶上，胃经则分布在前额，了解头皮的经络分布，就能找到出问题的经络及对应的脏腑。

1、秃顶：有的人周围头发长势良好，唯独头顶一毛不生，这种人往往肝火太旺，肾气受损，很容易患高血压、冠心病。

2、斑秃：有的人头发是一块一块的脱落，这是因为思虑过度，肝郁化火生风，风火在经络中运行，风带着火运行到经络的末端皮部，然后耗损该处皮部的精血，灼伤发根，造成头发呈片状脱落。

3、M字脱发：有的人先从鬓角开始脱发，然后逐渐加重，一直秃到头顶，鬓角是胆经分布的区域，喜欢吃甜食和油腻、煎炸食品的人，肝胆湿热很重，会阻遏发根的气血运行，导致这些部位脱发。

有的人是两鬓斑白，其余部位还是乌黑，这种人往往脾气暴躁或抑郁，胆火过旺。

还有人前额先出现白发，这种人往往脾胃不好，常有腹胀、泛酸、大便稀溏等症状，因为前额是胃经分布的部位。

五个妙方，养发又养生!

1、健脾养胃粥

原料：粳米50克，大枣5枚，新鲜生姜10克，桂皮10克。

方法：每天早上用上述原料煲粥，吃的时候加一点点食盐、橄榄油和黑胡椒粉。

适宜人群：脾胃虚弱者。

2、舒肝解郁茶

原料：洋甘菊3克，玫瑰花3克，蜂蜜适量。

方法：用开水冲泡洋甘菊和玫瑰花，5分钟后加适量蜂蜜，每天饮用。

适宜人群：容易紧张、焦虑的人。

3、醋泡黑豆

原料：青仁黑豆100克，米醋300毫升。

方法：将青仁黑豆炒到黑皮爆开，摊凉后装入带盖的玻璃瓶中，再加入300毫升的米醋，密封1周后即可食用。

适宜人群：肾精不足者，可根据自己的消化能力，每天吃1～30粒醋泡黑豆。

4、梳头养发操

每天梳头300次以上，湿头发用木梳，干头发用牛角梳，湿热重的人用黑色的水牛角梳子，体虚的人用黄牛角梳子。

5、每天早晨拍打头部

每天清晨醒来后，拍打头部15分钟，一般用手拍打即可。先拍打头顶，再拍打头两侧，再拍打前额和后侧，这样对头发也有好处。

总之，知道自己头发哪里有问题，也就知道自己哪个脏腑经络有问题，根据头发的问题检讨自己的情绪、饮食、作息状况，同时做一些日常保养，就能改善头发健康哦！

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温馨提示：本文仅作为养生保健参考作用，不能代替诊疗治病作用。如有身体不适，请根据自身情况到医疗机构诊治。