相信每个人都希望自己拥有一个好的身材,所以不少人都在寻找减肥的方法,说到减肥食谱,很多人都会利用水果减肥,可是您知道蜂蜜能减肥吗?其实,对于喜欢蜂蜜的人来说还是有听说过蜂蜜减肥食谱。因此,女性在生活中,怎么利用蜂蜜瘦身呢?今天小编跟大家分享适合肥胖一族的蜂蜜减肥食谱,让你在甜蜜中轻松享痩。
蜂蜜核桃肉
蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克,核桃肉捣烂,调人蜂蜜,和匀。每次服食1匙,每日2次,温开水送服。
蜜酥粥
蜂蜜适量,酥油30克,粳米50克。先将粳米加水煮粥,人酥油及蜂蜜,稍煮。
油煎鸡蛋蘸蜂蜜
鸡蛋l-2个,蜂蜜l-2匙。油煎鸡蛋,趁热加人蜂蜜,立即进食,连食2-3个月。
蜂蜜萝卜
取鲜白萝卜洗净,切丁,放人沸水中煮沸捞出,控干水分,晾晒半日,然后放锅中加蜂蜜150克,用小火煮沸调匀,晾冷后服食。
蜂蜜鲜藕汁
取鲜藕适量,洗净,切片,压取汁液,按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。
鲜百合蜂蜜
鲜百合50克,蜂蜜l-2匙。百合放碗中,加蜂蜜拌和,上屉蒸熟。睡前服,适宜于失眠患者常食。
芹菜蜜汁
鲜芹菜100-150克,蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁,与蜂蜜同炖温服。每日1次。
蜂蜜首乌丹参汁
制首乌、丹参各15克,蜂蜜15毫升。制首乌、丹参水煎去渣取汁,调人蜂蜜,每日1剂。
蜜糖羹
蜂蜜100毫升,放碗内蒸服。每日3次,空腹食用。适宜于胃、十二指肠溃疡患者。△蜜奶饮:蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚。肠燥便秘。
减肥的方法有很多,比如合理的运动,正确的饮食,都会起到不错的减肥效果,上面就是减肥小编教大家如何用蜂蜜减肥的方法,希望以上内容可以帮助到求美者。当然,关于蜂蜜减肥食谱,小编为大家做出的详细介绍,现在减肥的方法越来越多,小编建议大家健康减肥。
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