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多运动能够帮你赶走亚健康

运动亚健康调理2018-07-10

失眠的原因归根到底“5个P”

1、因身体疾病造成的失眠失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合...[详细]

失眠的原因归根到底“5个P”2018-07-10

科学认知维生素缺乏或致亚健康

黄帝内经中《素问·痹论》说：“饮食自倍，肠胃乃伤”，《素问·举痛》说：“劳则气耗”，这说明中医学在很早就意识到人们的亚健康状态与...[详细]

科学认知维生素缺乏或致亚健康2018-07-10

亚健康的人应该怎样调理你知道吗

年轻人现在对于自己健康都很上心，但是，还有一个词叫亚健康，亚健康是介于健康与疾病之间的一种身心状态，主要表现为机体抵抗力下降，功...[详细]

亚健康的人应该怎样调理你知道吗2018-07-10

缓解亚健康需要多少睡眠

日本、美国、瑞典和英国等8个国家和地区47万多人的健康数据。这些数据时间跨度7年至25年。他们分析后得出结论，如果经常每晚睡眠...[详细]

缓解亚健康需要多少睡眠2018-07-10

亚健康是什么意思？小妙招远离亚健康

亚健康是什么意思？亚健康特征性表现：①疲劳程度严重，病程持续几个月以上，休息不能缓解;②流感样症状，如低热、肌痛、每周数次咽痛、...[详细]

亚健康是什么意思？小妙招远离亚健康2018-07-10

如何远离亚健康从而健康生活!

如何才能拥有一个好的身体，这是我们现在很多都在期望的，要知道，现如今，我们吃的，用的，穿的，都具有一定的危害，所以，处于亚健康也是很正常...[详细]

如何远离亚健康从而健康生活!2018-07-10

失眠是什么

失眠是一种比较常见的疾病，很多人都会出现这种现象。失眠虽然不算是什么严重的疾病，但是也会给患者的生活、工作、学习以及身体健...[详细]

失眠是什么2018-07-10

白领一族如何躲避亚健康的困扰

白领就是坐办公室的比较多，现在生活节奏的加快，竞争的加剧，很多现代人养成了一些不良的生活习惯，而这些不良的生活方式，久而久之会导...[详细]

白领一族如何躲避亚健康的困扰2018-07-10

身体7症状说明你压力太大了

脖子疼压力会影响骨骼肌系统，导致肌肉发酸、收缩甚至痉挛。遇到这种情况可以尝试5―10次深呼吸，轻轻按摩身体肌肉发紧的部位。如...[详细]

身体7症状说明你压力太大了2018-07-10

经常失眠怎么办？哪些食物可以安眠

现在生活压力大，睡前稍活动剧烈，就会出现失眠的症状。经常听人说，睡不着就数羊，但很明显，在很多时候它并没有效果。那如何才能有效安...[详细]

经常失眠怎么办？哪些食物可以安眠2018-07-10

避免亚健康远离猝死的六大养生法则

亚健康我们都知道，白领一族是亚健康的最大人群，所以白领一族一定要注意日常的保养，这样才能保证身体的健康。那么白领一族该如何躲...[详细]

避免亚健康远离猝死的六大养生法则2018-07-10

白领化解压力11妙法

压力是魔鬼，但同时也是社会及人类进步使然。我们无法逃避它，只能面对它。要让自己再职场中更优胜，就必须接受和正视压力的存在，并想...[详细]

白领化解压力11妙法2018-07-10

缺乏睡眠或会使脑组织减少

短期危害1．容易暴饮暴食。多项研究表明，短期缺觉者更容易过量饮食，更爱吃高热高碳水化合物食物，吃得更油腻。2．更易发生车祸。美国《...[详细]

缺乏睡眠或会使脑组织减少2018-07-10

专家教你怎样预防购物狂心理

“购物狂”这个词对我们来说想必都并不陌生，随着生活水平的不断提高，“购物狂”的队伍日益壮大。血拼就一定是购物狂吗？恐怕未必，两...[详细]

专家教你怎样预防购物狂心理2018-07-10

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早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂

2024-12-22

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

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每天3粒这个小东西，甘油三酯降30%，背后的原理竟然这么简单....

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冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧

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