微软-92养生堂

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每天在杯里放一小片，健脾消食还助睡眠→

陈皮消食睡眠脾胃2024-12-21

冬天别老吃鸡蛋，它的胆固醇含量特别低！平常多吃点，眼睛亮、记性好~

日常饮食中我们一般吃鸡蛋比较多，但有些中老年人却不敢吃鸡蛋，尤其是蛋黄，觉得会增加胆固醇，影响血脂。今天小编要给大家推荐另一种蛋...[详细]

含量鹌鹑蛋鸡蛋维生素2024-12-20

最容易变老的食物，让你变黑，损伤胶原，很多人每天都再吃，......

大多数小仙女，终其一生，都在追求2样东西：一个是曼妙的身材，另一个就是吹弹可破的好肌肤。但是，很多时候你会发现，吃了超多的胶原蛋白...[详细]

皮肤变老糖食血糖2024-12-18

更年期潮热出汗，记住5个食养方法

更年期是指女性绝经及其前后的一段时间，是从生育期过渡到老年期的一个特殊生理阶段，也是女性生命周期中一个重要的必经阶段，多数女性...[详细]

出汗更年期食养方法2024-12-15

喝茶真是血管的“保护伞”？经常焦虑、吃油腻食物的人，不妨多喝这种饮料，对心血管有好处

焦虑是日常生活中常见的情绪状态，人们在感觉压力大、焦虑时，往往会吃一些高脂肪食物（如炸鸡、汉堡、薯条、冰激凌等）来寻求安慰。有时...[详细]

喝茶血管可可饮料2024-12-14

比鱼更鲜，比鸡更补，现在吃有助于扶阳气，暖五脏，全家老少都爱吃~

俗话说“秋不养，冬易病”，立冬过后，温度大跳水，稍不注意，人体阳气不够就会出现感冒、咳嗽、腹泻等不适症状。若不及时调养，等到了气温更...[详细]

身体羊肉阳气膻味2024-11-20

小心！这水果平时吃是“补血王”，不注意可能伤肝脏和大脑，遇到赶紧扔

最近走在大街上，总能碰见很多商贩把新鲜上市的甘蔗码的整整齐齐等待售卖。甘蔗是现在常见的水果之一，汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳...[详细]

大脑甘蔗肝脏水果2024-11-15

人生“七不过”：不过欢，不过饱，好日子不过如此！

人生当官也好，做民也罢，想吃就吃，想睡就睡，听风抚琴，吟诗读书，其乐融融。但是凡尘世界，太多纷扰诱惑，满是物欲的红尘，如何身心同修，实现半饱...[详细]

人生质感膳食健康2024-11-03

板栗加一物，秋天最补养，体质虚弱的人一定别错过

九月是板栗收获的季节，作为干果界的“百果之王”，不管是传统中医还是现代营养学，都肯定了板栗的营养价值。秋季，一定要吃一次板栗板栗...[详细]

体质板栗鸡肉脾胃2024-11-02

▶▶▶“红柚子”和“白柚子”有啥区别？营养差别大，知道后可别再乱买了

现在正是柚子大量上市的时候，晚饭过后，和家人朋友围坐在一起，聊着天、看着电视，吃着柚子，想想就很轻松惬意。但你知道吗？这颗看起来普普...[详细]

柚子红心区别营养2024-10-31

皮肤最爱的食物，牛奶只能排第三，它才是护肤第一名！抗氧化，防衰老~

常言道一白遮百丑皮肤细嫩气色十足会让整个人都增色不少常言道一白遮百丑皮肤细嫩气色十足会让整个人都增色不少小编推荐几道护...[详细]

牛奶皮肤美白功效2024-10-28

秋天的“柚”惑，吃对胜补药，但吃错成“毒药”！赶紧提醒身边人

石榴、柿子、梨子……秋天是丰收的季节，好吃的水果不要太多，在众多的秋令水果中，柚子以其美味多汁，皮厚耐藏，存放三月而不失香味的优势...[详细]

柚子秋天蜂蜜功效2024-10-27

50岁后常做这3件事，或比运动效果好~

中老年人患脑血管疾病以及心脑血管疾病的主要原因是由于运动量不足，维生素摄入不足，长期摄入高脂肪等问题。随着生活质量的提高，越来...[详细]

散步血管方法健康2024-10-23

健康减脂，治愈脂肪肝，核心知识

背景：既是“专业人士”的斗争经验分享，也是为年龄尚小孩子们的一点努力，更为后续长期促进，推进效果，享受新生活！最前面的提醒：莫急，当你无...[详细]

知识脂肪食物蛋白质2024-10-20

查出尿酸高，这3件事一定要戒掉

随着人们生活水平的提高和饮食结构的改变，高尿酸血症和痛风的发病率逐年上升。高尿酸血症可并发肾脏病变，常伴发高脂血症、高血压病...[详细]

尿酸饮食健康嘌呤2024-10-19

总是“肠胃不好”？其实可能是得了这类疾病，全球40%的成年人都有

肠胃疾病综合征症状2024-10-13

血型不同，大脑衰老的速度不同？哪种血型更健康？医生说出实情

在一次相亲中，季小姐与林先生认识，并对彼此留下了不错的印象。然而，当谈到婚姻话题时，林先生却突然提到了血型这个看似不起眼的因素，而...[详细]

速度血型健康寿命2024-10-13

▶▶记住饭后“一不要”，睡前“二不要”，对肝脏很好！

肝脏有着“人体将军”之称，俗话说：养肝就是养命！可见，肝脏对人们来说有多重要。肝脏，是身体内的重要器官，也是较为脆弱容易患病的一个器...[详细]

养肝肝脏肝气伤害2024-10-11

胡萝卜素是南瓜10倍，秋天多买点！防控三高有一手，护肝明目人人爱~

红薯开始陆续上市了，又到了吃红薯的季节。最近小编家餐桌上总有红薯的身影，蒸红薯、红薯饭、红薯粥、烤红薯……味道香甜软糯，简直太...[详细]

红薯护肝膳食胡萝卜素2024-10-01

适合秋天吃的10种食物、2种饮料，助力健康~

一到秋季，很多体质敏感的朋友就开始出现咳嗽、咳痰等问题。其实，这都是秋燥惹得祸。在中医理论中，“肺为娇脏，其位最高，不耐寒热”，且肺...[详细]

秋天罗汉果菱角生津2024-09-29

这些食物是结节的“消除剂”，每天吃一点，身体会感谢你！

现代社会，人们生活节奏加快、工作压力增大、饮食没有规律、心理调节不佳，加上各种不良的习惯及周围的环境影响，容易造成人体免疫功能...[详细]

结节食物身体患者2024-09-26

白露过后，最容易生病的时候到了，这三件事一定要停止~

“白露秋分夜，一夜冷一夜”，明天迎来二十四节气中的第十五个节气：白露，此时阴气逐渐加重，清晨的露水随之日益加厚，凝结成一层白白的水滴...[详细]

生病方法停止面部2024-09-25

人活多久，看睡觉就知道？寿命长的人，睡觉一般有这5个特征

人生三分之一的时间都是在睡眠度过的，人为什么要日出而作日入而息呢？原因很简单，睡眠是修复身体最好的方式，忙...[详细]

寿命特征睡眠身体2024-09-25

常吃核桃的人有福了！3个显眼的好处，你一定要知道（不是补脑）

核桃是很多人喜欢的一种坚果，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维等多种营养物质。由于其外形与大脑很像，一些人...[详细]

好处核桃健康膳食2024-09-24

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早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂

2024-12-22

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

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