习惯-92养生堂

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寿命短的人，吃饭的时候都会有5个坏习惯，但愿你一个也没有！

健康习惯长寿肺活量2024-12-17

一直保持身体强壮的8个好习惯

随着年龄的上升，特别是步入中年后，不少人都会觉得身体很容易觉得累，乏力，对生活中很多事情都没兴趣，身体的力量减弱了很多，连爬楼梯两层...[详细]

身体习惯状态衰老2024-12-11

习惯这样睡觉的人，容易得糖尿病！

有些人明明吃得很少、吃得也很注重健康了，但依然患上糖尿病，这或许和睡眠习惯有关。有这样睡觉习惯的人，就是比别人更容易患上糖尿病...[详细]

健康糖尿病睡眠习惯2024-11-05

腰越来越细的6个小习惯，让腰围瘦下来一圈！

随着生活水平的提升，越来越多人的身材肥胖的速度加快，腰身肥大，影响你的穿衣，让你容易被人嘲笑。身材肥胖会让你年纪轻轻看起来很显老...[详细]

腰围习惯脂肪身材2024-10-31

窦性心律是什么病？养成6个好习惯，保障心跳天天正常

窦性心律，这个听起来既专业又让人心生紧张的医学术语，实际上是心脏最正常、最健康的跳动方式。当我们拿到心电图报告，看到“窦性心律...[详细]

心律心脏心率习惯2024-10-24

睡觉有这个习惯的人，老得更快！2 个方法帮你避免……

很多人喜欢工作日晚上熬夜，然后周六日“补觉”，觉得这样就能把觉“补回来”，但你可能不知道的是，这种不规律的睡眠，反而对身体更有害！睡...[详细]

睡眠习惯睡前规律2024-10-22

7个坏习惯正在加速身体衰老，看看你占了哪些？

日常生活中有很多的坏习惯会影响我们的身体健康，影响身材，让身材发胖，让身体衰老的速度加快。这些坏习惯正在加速你的身体衰老，你看看...[详细]

身体衰老习惯速度2024-10-16

脚上这个“窝”一按就痛，或是肝出现问题，建议多吃“3绿”，气色好

肝脏确实是人体的重要器官，它不仅负责解毒和排毒，还参与调节气血。在快节奏的现代生活中，肝脏很容易因为压力和不良生活习惯而负担加...[详细]

肝脏气色习惯解毒2024-10-14

癌细胞最喜欢的7个饮食习惯，从现在开始躲着点

1.维生素C含量比橙子还高，热量还...[详细]

饮食症状习惯蔬菜2024-10-09

胃癌都是吃出来的？这几个吃饭的坏习惯，你可能天天都在做...

大家都知道，胃癌的形成和饮食习惯息息相关，平时饮食上面的肆无忌惮，对你们的胃来说，就是一种考验。本期内容，还是做大家感兴趣的话题，吃...[详细]

胃癌患者习惯食物2024-10-03

让你体重咔咔下降的8个冷知识

想要让身材更快地瘦下来，体重下降，除了要坚持做到控制饮食和坚持运动之外，你还需要知道的这些燃脂冷知识，一个比一个有用！让你体重咔咔...[详细]

身体知识习惯体重2024-10-02

老得慢的人，大都有这6个好习惯，有1个就很了不起

这个世界上有长生不老的人吗？当然没有，从秦始皇开始，古往今来，很多人都在寻找能让自己长生不老的方法，最终都以...[详细]

运动学习疾病习惯2024-09-29

研究发现：拥有这种生活习惯，或能延缓，甚至逆转大脑衰老！

在现代社会的快节奏生活中，很多人长期处于单调的环境中，面对着重复的工作和缺乏变化的日常，逐渐感到心理上的疲惫和厌倦。令人担忧的...[详细]

环境大脑习惯衰老2024-09-27

睡觉时把脚露在外面是好还是坏？答案可能会让你意想不到！

在生活中，有些人睡觉时会选择将脚伸出被子外。这种做法背后其实有着一些科学和中医上的解释。今天，我们就来探讨一下这种习惯的原因...[详细]

脚部穴位循环习惯2024-09-23

养成易瘦体质的7个好习惯，坚持做肯定有效！

想要养成易瘦体质，这7个好习惯你还得坚持，坚持下来肯定有效，让你体重咔咔下降！习惯1：清淡饮食为主随着年龄的增长身体的代谢下降，如果还...[详细]

身体体质习惯饮食2024-09-19

血糖升高的罪魁祸首是这7个坏习惯，快来看看，你中招了吗？

血糖对策习惯水平2024-09-14

为了终身不得大病，请务必坚持做这3件事

健康，是每个人都应该追求的生活方式。但是，随着年龄的增长和生活节奏的加快，我们往往因为各种原因忽视了身体的健康。而实际上，保持身...[详细]

身体疾病健康习惯2024-09-07

快来看看，这些伤肝行为你中了几条？

肝脏是人体最大的内脏器官，它承担着人体多种重要的生理功能，包括清除有害毒素、储存和合成人体需要的多种重要生命活动物质等。因此...[详细]

功能习惯行为肝脏2024-08-27

无意识的6个小习惯，正在悄悄伤害你的肌肉！

日常做任何动作，都离不开肌肉。肌肉的多少和强弱，关系到我们是否拥有健康、没有疼痛困扰的“金刚不坏之身”。俗话说，“30岁之后，存钱...[详细]

肌肉习惯健康低头2024-08-26

人老了，不在于运动，不在于喝水，年过60，请牢记8句长寿准则

65岁的杨奶奶是一名2型糖尿病患者，她说得了2型糖尿病太痛苦了，每天都要皮下注射胰岛素，还得监测血糖，更重要的...[详细]

老年长寿习惯准则2024-08-18

甲状腺出状况，全身都受罪！甲状腺好的人，一般有6个习惯

甲状腺问题在体检报告中出现的频率相当高，常见的有结节、弥漫性病变、钙化和肿大等症状。那么，如何保持甲状腺的健康呢？内分泌科医生...[详细]

甲状腺健康习惯症状2024-08-10

让你更显年轻的10个好习惯

林肯有句经典的名言：一个人要为自己40岁以后的长相负责。40岁以前的脸是父母决定的，而40岁以后的却是由自己缔造。中年以后，身体机能...[详细]

年轻习惯乐观心态2024-08-08

这10个行为，看似很爽，其实很伤身体！（不是抽烟喝酒）

日常生活中，我们经常会有一些情不自禁的行为动作。每次做起来特别的有“爽感”！长而久之，就逐渐变成了一种习惯。然而，一些看似节省时...[详细]

行为身体习惯睡眠2024-08-04

小心，这几个习惯会偷走你的阳气！

戒欺·养生之道「小心，这几个习惯会偷走你的阳气！」人体的阳气，就像天空中的太阳，阳气不足，人这片天空就会看起来乌云密布，萎靡不振、懒...[详细]

习惯阳气夏天空调2024-07-27

肾脏很怕的 6 种食物，很多人几乎天天都吃，却不知道

肾脏是我们身体里非常重要的“过滤器”，是排出身体废物的重要器官之一。如果它出现了问题，我们的身体也会出现一系列症状，严重时还会...[详细]

肾脏症状食物习惯2024-07-07

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早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂

2024-12-22

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

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研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！

最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！

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