首页 > 保健 > 亚健康 > 正文

女性更易被亚健康所苦

发布时间:2018-07-10 22:24:32

分享到微信朋友圈

×
Scan me!

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

Scan me!

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

女性更易被亚健康所苦
手机查看

人们对于疾病的防范,几乎到了草木皆兵的地步,无论什么征兆异象,只要一出现一发现马上“赶尽杀绝”才是王道。毕竟,现代人生不起病,不能生病。可是,防病还不够彻底,更重要的是,我们要从一开始就拒绝进入亚健康状态。

随着人们生活水平的提高,生活节奏的加快,“亚健康”问题引起了众多白领,尤其是女性的关注。

亚健康是介乎疾病与健康之间的状态,是机体生理活动失常的综合表现,是一种达不到器质性病变的功能性改变,是人体身心整体调整异常的早期反映。现代女性往往既需要追求社会角色,同时又要做好贤妻良母,往往使她们在浑然不知的情况下步入了亚健康状态。

临床中,专家介绍说经常遇到处于亚健康状态的女性患者。她指出,女性亚健康最典型表现为疲劳,而与疲劳伴生的则是心理及生理的双重不适,在心理上表现为精神不振,心情低沉,反应迟钝,日日困倦,失眠多梦,注意力不集中,记忆力减退,烦躁、焦虑、易惊等。

在身体上表现为疲劳,乏力,困倦,活动即气短,出汗,骨关节及肌肉酸楚、疼痛,月经不调等,而到医院进行化验、X线、B超、CT等多种检查均无任何阳性结果。如果长期不予以重视则这种机体的功能性改变将逐渐转变为器质性病变,如脑供血不足、中风先兆、植物神经功能紊乱、颈椎病、失眠、眩晕、耳鸣等疾病。

专家提醒广大女性朋友,如果出现以上的情况也不要恐惧,中医学具有辨证论治、不治已病治未病的思想,擅长调理以及注重养生等观点,对于纠正亚健康状态是十分有效的。

中医学认为,“经脉者,所以决生死,处百病,调虚实,不可不通”,经络阻滞也是疾病发生的原因。针灸、按摩通过刺激经络、腧穴,从而调节脏腑组织功能,泻其有余,补其不足,促使机体气血流通,阴平阳秘,抗御病邪、保卫机体。

再加上中药调理是中医养生学的重要理论思想,可针对不同的症状选择相应的食疗药膳。同时也要注意平衡膳食、作息规律、适当运动,在学习和工作之余,更应坚持适当娱乐,使大脑及时得到休息,保持心情舒畅。

专家提示,要重视女性的亚健康问题,认识到强健的体魄是我们享受生活的基础,良好的心态是我们积极生活的保障。因此必须提高卫生保健意识,及早远离亚健康,使广大的女性朋友在如此激烈的竞争和生活巨大的压力下,精彩生活,享受美好人生。

(实习编辑:江燕)

如有侵权,请联系删除!

温馨提示:本文仅作为养生保健参考作用,不能代替诊疗治病作用。如有身体不适,请根据自身情况到医疗机构诊治。

相关标签:

推荐阅读

避免亚健康 远离猝死的六大养生法则
亚健康我们都知道,白领一族是亚健康的最大人群,所以白领一族一定要注意日常的保养,这样才能保证身体的健康。那么白领一族该如何躲避亚健康的困扰呢?下面就为大家介绍白领一...[详细]
2018-07-10 20:20
站着血压升高,那得当心了
近日,意大利科学家的一项研究表明,中青年高血压患者如果站立时血压大幅升高,则其患严重心血管疾病(如心肌梗死、中风)的风险较高。相关研...[详细]
2022-03-25 19:49
宝宝睡觉打鼾当心“亚健康”
“孩子一哭闹,我就束手无策了,不知道她想表达什么意思。她一哭,我就乱了,不知道该做什么了。就一个劲地在那里逗她,但她似乎并不领情。看着宝宝哭闹,我心里也很心疼。特别喜欢...[详细]
2018-07-10 20:20
震惊!字节跳动28岁员工辞世,预防“过劳死”要这么做
昨日字节跳动年仅28岁员工过劳死的消息引发轰动 大家对这个年轻生命的逝世扼腕痛惜,同时感叹世事无常,在追求事业、成功的路上,不知道过劳死会在哪个路口设下关卡。广东祈福医...[详细]
2022-02-25 23:01
“熬夜”城市排名出炉!你在哪儿
作者 | 张思玮图片来源:pixabay3月19日,记者从2022世界睡眠日...[详细]
2022-03-22 07:51
经常翘二郎腿,身体会发生什么变化?
人的一生会养成无数多个习惯但有这么一种习惯跟挖鼻屎一样不知道什么时候就有了那就是跷二郎腿!如果要问跷二郎腿有什么好处那就是一个字爽只要坐下来超过十秒...[详细]
2022-04-02 09:52
读心医话 | 青少年睡眠“不欠债”,身心健康来
医学指导:广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授青少年阶段是迈向成人的重要阶段,在这个过程中睡眠是重要的影响因素。睡眠其实相当于青少年向自我身心健康“存钱...[详细]
2022-04-14 16:45
睡不好?体态差?你和你的身体可能失联了
在众多 flag 里,有一类是非常普遍的——很多人都非常关注自己的身心状态。有人想要调整自己的作息规律,早睡早起精神好;有人报名了健身课,想要坚持每周去锻炼;还有...[详细]
2022-04-29 18:21