很多人提起糖水，一种幸福感就涌向心头，因为糖水不仅味道非常的可口香甜，而且还有滋补养生的功效!现在又到了秋冬季节，皮肤非常的干燥，还有人的皮肤不仅干燥而且痒，这时候单单的抹润肤霜还不能起到特别明显的效果哦，那怎么办呢？可以多喝一些糖水，这样可以让你在这个秋冬远离干燥。

雪耳玉米糖水

材料：甜玉米、冰糖、枸杞、红枣、雪耳

做法：1、所有材料洗净稍稍浸泡，红枣去核，玉米削粒，雪耳去蒂撕小朵。2、煮沸清水，先放雪耳红枣和枸杞煮40分钟，雪耳软烂后放玉米和冰糖再煮20分钟即可。

功效：清热滋润，养阴润肺，补血抗衰老

白果腐竹薏米糖水

材料;新鲜腐竹、白果、薏米、冰糖

做法：1、薏米浸泡后，连同白果煮炖1个小时。2、腐竹洗干净切块，加入再炖1个小时，加冰糖即可。

功效：滋阴润喉，抗疲去燥，清热降火

红豆莲子糖水

材料：莲子、红豆、陈皮、冰糖

做法：1、陈皮浸软，莲子洗净，红豆洗净清水浸泡3-5小时。2、先煮陈皮，加入红豆煮20分钟，最后放莲子煮至红豆软绵，再加冰糖。

功效：补脾止泻、利水消肿、清热解毒、祛湿益气

海带白萝卜糖水

材料：海带、白萝卜、冰糖

做法：1、海带切丝，白萝卜切块一起放锅里煮，加入冰糖即可。

功效：益肾固气、抗氧防皱、降压通脉

菊花普洱糖水

材料：菊花、干山楂片、普洱茶、蜂蜜

做法：1、干山楂片和菊花放锅内加水煮20分钟，将普洱茶放入汤水中冲泡开。

2、待茶凉后加入蜂蜜即可。

功效：消脂解毒、利尿、降火气

银耳雪梨糖水

材料;银耳、雪梨、红枣、冰糖

做法：1、银耳浸泡去蒂撕小块，红枣洗净去核，雪梨洗净切块。2、把所有材料放水中煮40分钟，直到银耳软烂。3、最后加冰糖即可。

功效：滋补暖身，润肺止咳，帮助消化吸收，增进食欲

茅根马蹄竹蔗糖水

材料：茅根、竹蔗、马蹄、粉葛

做法：1、材料洗净，马蹄去皮，竹蔗粉葛去皮切块。2、所有材料放锅内，加水煮2小时即可。

功效：滋阴润肺，降火降压，生津解渴

结语：秋冬干燥，除了抹润肤霜，还可以喝一些糖水，像雪耳玉米糖水、白果腐竹薏米糖水、红豆莲子糖水、海带白萝卜糖水、菊花普洱糖水、银耳雪梨糖水、茅根马蹄竹蔗糖水，都可以帮助你在秋冬季节赶走干燥哦！

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温馨提示：本文仅作为养生保健参考作用，不能代替诊疗治病作用。如有身体不适，请根据自身情况到医疗机构诊治。