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冬季如何健康排毒养出好气色

发布时间:2018-07-10 22:25:11

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当下,我们的生活压力真的是挺大的,所以,各位一定得好好的注意一下啦,那么,我们究竟该怎么保养自己的身体呢,相信大家也是比较关心的,是啊,冬季的排毒是比较关键的,只有这样我们才能拥有幸福的生活,健康的身体啦!!一起来看看吧!!

 STEP1:面部排毒

由于来自各方面的压力让我们的肌肤变的暗淡,所以我们要对症下药,扫除压力提亮淡肤色。压力毒会阻碍皮肤吸收养分,让皮肤看起来干燥粗糙,按摩和睡眠能帮你为情绪舒压,帮毒素找到出口。

  面部排毒主攻策略:

按摩——坚持每天按摩排毒,一定要掌握“深且慢”的原则,每天用按摩油在全脸和颈部做三分钟,千万不能干搓。

焕肤——这个是针对那些常常化妆的女性,因为常化妆的人角质容易粗厚,所以可以使用家用磨皮器在沐浴时慢慢磨一遍,帮皮肤轻松除旧换新。

tips:

掌握一个洗脸的小技巧:冷热水交替洗脸。这样可以加速微循环,刺激淋巴排毒。平时还可以自制排毒面膜,将芦荟碎、蛋白和小黄瓜碎搅匀至糊状敷脸,每周一次。

  STEP2:眼部排毒

电脑族最严重的就是黑眼圈了,我们需要眼部排毒,拯救电脑族黑眼圈。电脑族长时间紧盯电脑屏幕以及运动不足容易罹患血管型黑眼圈,一种因血液循环不良导致血液凝滞眼底所形成的问题。有些患过敏性鼻炎的人也会因鼻腔炎症阻滞血流速度,而引起眼周黯淡。

  眼部排毒主攻策略

热敷——热敷的效果是很好的,建议每天用42°左右的热毛巾敷10-15分钟,之后擦上含有维生素K可促进循环功效的眼霜,稍加按摩。

脉冲光——以脉冲光照射眼周,使血管曲张部位凝集收缩,无创伤,但建议和全脸嫩肤一起做,恢复后更自然。

tips:

擦眼霜要掌握一定的技巧,在擦眼霜前,先在指尖对揉温揉热眼霜,在上下眼睑均匀推开后,用手掌覆盖双眼30秒,最后以指腹轻压眼眶各点,促进吸收。

  STEP3:身体排毒

气候变化肌肤出现问题的主因,所以我们要调理气候型小粗皮。当冷空气带走皮肤表面的水分,肌肤就会立刻变得粗糙,导致抵抗力降低,容易微痒和产生敏感现象。用过热的水沐浴,会加剧水分流失,使肌肤干燥。

  身体排毒主攻策略

磨砂——可以选择定期来末磨砂,每隔三五天磨砂一次,尤其注重手肘、膝盖、脚跟,洗澡时水温不要超过38°C,沐浴品都要选择保湿型。

滋润——保湿是必要的,在沐浴后,趁角质层湿润,皮肤柔软时涂抹润体乳,可加倍提升保湿效果。

tips:

出现这些问题要小心:如果皮肤微痒、泛红,你可以在涂抹润体乳后用精纯橄榄精油按摩局部,再用毛巾热敷2分钟,舒缓敏感。

 结语:现在大家知道该怎么保养自己的身体了吧,是的,健康的身体是我们每个人都十分的渴望的,只有健康的身体我们才能更好的工作和学习嘛,所以,各位一定要好好的给自己的身体排排毒,这样才能拥有幸福的生活哦!!

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温馨提示:本文仅作为养生保健参考作用,不能代替诊疗治病作用。如有身体不适,请根据自身情况到医疗机构诊治。

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