导 语

负面情绪，就像是个赶不走的幽灵，时不时跳出来搅乱我们平静的生活。

而你可知，情绪的变化，往往伴随着一系列生理变化，它对我们身体的影响，远比想象中的程度还要强烈！

情绪堆积在大脑，更易患痴呆

伦敦大学学院团队领衔的一项新研究发现，长期消极思维与后续认知能力下降，以及阿尔茨海默病的大脑病理表现密切相关。

研究对360名55岁以上的中老年人，进行了认知能力、抑郁和焦虑症状评估等多维度考量。

最终发现，更多表现出持续性消极思维的人群，在随访期间认知能力下降更明显，尤其是短期和长期记忆力下降，而这正是阿尔茨海默病的早期征兆之一；且他们大脑中的tau蛋白和淀粉样蛋白沉积更多，这两种蛋白的异常沉积，是阿尔茨海默病的标志性病理表现。

情绪堆积在心脏，心脏易“变形”

有专家提醒，当你感到悲愤心痛时，心脏也可能正在“变形”——生气时，交感神经过度兴奋可诱发肾上腺轴等神经内分泌器官释放大量肾上腺素、去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质，而此类物质过量会使心肌膨胀成章鱼壶样的特殊形状。

当情绪缓解以后，这种变形会在几周后慢慢恢复；但若放任不理，让血管、心肌的损伤持续存在，发生“应激性心肌病”就可能导致心脏骤停甚至猝死。

不仅如此，交感神经亢奋易诱发血管痉挛，此时，血管平滑肌会强烈收缩，血管内变狭窄，造成器官血流量减少，从而诱发心绞痛、心梗或心律失常。

研究还发现，易怒的男性10年内发生房颤的风险会增加20~30%；喜欢将愤怒发泄于他人的女性，房颤风险会增加30%！

情绪堆积在甲状腺，易诱发或加重病变

人一激动就会“脸红脖子粗”，这其实是有一定道理的，因为脖子里有一个重要的免疫器官——甲状腺，它也被称为“情绪腺”。

当我们处于压力应激状态时，通过“精神-神经-内分泌-免疫轴”就会产生连锁反应，影响甲状腺素的正常分泌，长此以往最终导致器质性的病变。

需要注意的甲状腺疾病与情绪心理之间的关系是互为因果的，也就是说甲状腺疾病其实也能反过来影响情绪。如：甲亢会导致烦躁不安、焦虑、紧张等；甲减会导致情绪低落、抑郁、失眠、易激惹等。

情绪堆积在肠胃，消化不良

胃被称作“人体的第二大脑”，是最容易受情绪影响的器官之一。数据显示，57-70%的功能性消化不良病员伴有情绪异常；40-60%的肠易激惹综合症病员伴有情绪异常。

我们人体的大脑和肠管通过神经纤维紧密相连，也就是胃肠道和脑之间有一个“脑-肠轴”，因此情绪上的刺激会造成我们肠胃的压力。 

心理应激可以引起人的胃肠动力异常，大致分为两种情况：

1、压抑性情绪，比如焦虑、抑郁、恐惧等，常常导致胃肠道动力低下，人会出现食欲不振、嗳气、打嗝、早饱、饱胀等不适。

2、较为亢奋的情绪，如愤怒、生气、厌恶则可以导致胃肠高动力反应，这类情绪活动容易引起胃酸分泌增加、胃肠蠕动增加，造成胃食管反流、胃炎，甚至消化性溃疡。“气得胃疼”就是这么来的。

来 源 / 我是大医生官微