情绪-92养生堂

保健饮食健身心理美容减肥

“贴秋膘”不能过度进补秋分后牢记这些事！

食物秋分情绪润肺2024-09-26

你以为正常，但其实是长期焦虑的1种表现，越早发现越好

你做过印象很深刻的噩梦吗？同事晓晓说，最近她频繁做噩梦，总在半夜被惊出一身冷汗，然后怎么也睡不着，反复回想梦中的一幕幕。这导致她第...[详细]

噩梦创伤情绪心理2024-09-06

脑梗为什么在晚上最容易发，你知道吗？

在宁静的夜晚，当大多数人沉入梦乡，享受一天辛劳后的休憩时，一个不容忽视的健康威胁却悄然潜伏——脑梗。这种突发性脑血管疾病，以其高...[详细]

血压夜间情绪脑梗2024-09-04

让你更显年轻的10个好习惯

林肯有句经典的名言：一个人要为自己40岁以后的长相负责。40岁以前的脸是父母决定的，而40岁以后的却是由自己缔造。中年以后，身体机能...[详细]

年轻习惯乐观心态2024-08-08

人睡三觉，命比纸薄！这3种觉伤肝伤胃、越睡越短命，别以为不熬夜就没事

《管子》中有言：“起居时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益。”用现在的话说就是，按时作息，饮食有节制，寒暑季节相适应，则身体健康、寿命增加...[详细]

情绪健康熬夜睡眠2024-08-03

《人民日报》：跑步，治愈一切的良药

今天早晨醒来5:20，然后直接起床，简单收合...[详细]

跑步运动情绪快乐2024-06-23

脸上长斑，极大可能是这里出了毛病！

脾与肝被誉为人体内的两大“将军”，它们各自承担着重要的生理功能，同时也与我们的日常生活习惯和情绪状态息息相关，不...[详细]

肝气情绪皮肤气血2024-06-20

心理学：有这些表现，说明对方“很嫉妒你”

如何判断对方是否嫉妒你？这是一个情感领域的问题，其中充满了复杂的心理动态和微妙的情绪变化。嫉妒是人类情感中常见而又令人难以启...[详细]

心理学嫉妒情绪表现2024-06-14

女人病，很多是“憋”出来的！

生活在这个快节奏的时代，女性可都是超人般的存在，家里家外一把抓，难免有把遇到的糟心事打碎往肚子里咽，怨气在肚子里“咆哮”的时候。...[详细]

女人情绪肝气健康2024-06-13

生气时为什么会胃疼？浅说情绪性胃病

胃肠道是人体最大的“情绪器官”，但这一点往往很容易被人们忽略。近些年来的研究发现，胃病的诱发因素越来越多地和人的精神情绪有关...[详细]

生气情绪胃痛胃病2024-05-30

你压抑的情绪，身体都知道

前些天，好友小羊连续三天低烧不断，并且腰酸背痛，早上起不来。她去医院做各种身体检查，也没有得到确诊。最终，小羊在精神科...[详细]

身体情绪感觉心理2024-05-19

科学睡眠的重要：优化睡眠来改善肠内环境

科学睡眠的秘诀：如何优化睡眠来改善肠内环境GIFT SEASON•在今日快节奏的生活中，优质的睡眠已经成为了一种奢侈。然而，睡眠的重要性...[详细]

睡眠睡眠不足认知情绪2024-03-19

让自己情绪稳定的8个好习惯

1、降低期待降低对一切人和事的期待，期待太高，就会让自己痛苦，降低期待，反而会有以外的惊喜。不要把希望寄托在别人身上，要把希望放在...[详细]

自己的情绪放在看法2024-03-11

肠胃健康的人，不容易得抑郁症

你是否有过这样的体验：当心情烦躁时，肚子也会开始“闹脾气”，甚至出现胃疼、腹泻等症状？反之，当你的肠胃不适时，心情也会变得焦躁不安。...[详细]

肠道研究情绪健康2024-03-11

悲观焦虑，1 个方法改善你的消极情绪

长期处于工作、生活的压力和焦虑中，可能会让你逐渐对周遭的事物感到悲观、消极，长期处于这种想法中，会极大影响你的生活质量。推荐你...[详细]

情绪焦虑想法认知2024-02-28

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2024-12-22

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

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