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为了终身不得大病，请务必坚持做这3件事

身体疾病健康习惯2024-09-07

长期吃复合维生素，真的健康吗？5种常见维生素怎么补？

随着现代人对养生的重视程度日益提高，服用各类维生素补充剂已成为一种普遍习惯，其中包括单一维生素和复合维生素。然而，最近的一项大...[详细]

维生素健康绿叶食物2024-09-06

长期喝白开水喝长期喝茶的人相比，谁更健康？

屏幕前的你们，每天坐在工位上，肯定多少都会倒点热水喝或者煮点茶。此时此刻，可能你们会冒出一个问题：长期喝白开水比较健康呢，还是长期...[详细]

浓茶凉白开健康好处2024-09-06

大蒜加一物，大补肝肾，年过80血管都干干净净，肝肾强壮！

大蒜与某些食材的搭配，可以使其在滋养肝肾、净化血管、抗衰老方面的功效得到加强。以下将详细介绍几种与大蒜搭配食用，能够显著增强...[详细]

大蒜肝肾枸杞血管2024-09-06

最省钱的提升免疫力方法，没有之一！

文 | 菠萝（一）要改善免疫力，除了调整饮食，还有个大家都能做的事儿就是运动。运动与免疫系统之间的关系是一个长期被研究的领域。早在1...[详细]

免疫功能方法运动2024-09-05

眉毛是身体“保寿官”？若眉毛长成5种样子，或许是身体不太好的信号

眉毛，常常被看作是面部的一道风景线，但在中医和传统养生学中，它们被视为揭示一个人寿命和健康状况的“保寿官”。那么，眉毛的形态和长...[详细]

眉毛信号样子健康2024-09-05

每天 1 碗小米粥，身体会发生什么变化

参考文献[1]杨月欣.中国食物成分表第6版第1册[M].北京大学医学出版社,2018[2]黄伟,王德权,裴晶晶等.不同小米品种主要营养成分及...[详细]

小米食物中国变化2024-09-05

5个免疫力低下的表现，有些可能是癌症预兆，最好到医院检查一下

钱阿姨，75岁，身体偏瘦，平时体质较差，就诊前1个月开始出现咳嗽、咳痰的症状，自行前往药店购买止咳化痰的药物进行口服，但症状依然无法缓...[详细]

免疫力预兆病毒肺癌2024-09-05

脑梗为什么在晚上最容易发，你知道吗？

在宁静的夜晚，当大多数人沉入梦乡，享受一天辛劳后的休憩时，一个不容忽视的健康威胁却悄然潜伏——脑梗。这种突发性脑血管疾病，以其高...[详细]

血压夜间情绪脑梗2024-09-04

秋后吃这个丑东西，营养不比肉差！

黑色入肾，秋季吃些黑色的食物，可以帮助滋补。还能乌发！所以我现在特别爱吃这个小黑糕！它把黑芝麻、黑豆、黑米、黑果枸杞、桑椹世间五...[详细]

山药黑米食物乌发2024-09-04

痴呆和睡觉有关？医生建议：65岁以后的老人，睡觉牢记“5不睡”

“医生，我最近老觉得脑子不够用了，这记性越来越差，是不是年纪大了，脑袋也不好使了？”65岁的李大爷一脸困惑地对医生说。李大爷是退休工...[详细]

痴呆大脑睡眠建议2024-09-04

一类让你胆固醇飙升的食物，很多人都不知道（不是鸡蛋）

随着生活水平的提高，我们的餐桌越来越丰盛，但随之而来的是胆固醇水平的升高。《Nature》杂志在2020年发布的报告中指出，中国已成为全...[详细]

吸烟食物风险固醇2024-09-04

黄瓜霜——治口咽疾病的良药

说起中药西瓜霜，大家都熟悉。但对黄瓜霜可能知之者不多。其实，黄瓜霜和西瓜霜制法相同，都是在瓜中填入芒硝经阴干结霜而成。这两种霜...[详细]

黄瓜芒硝肿痛咽喉2024-09-04

鲜竹沥和复方鲜竹沥之间的区别

鲜竹沥被中医誉为“痰家圣剂”，具有清热化痰、开窍定惊等作用。目前，市面上以鲜竹沥为主要成分的止咳化痰药主要有鲜竹沥和复方鲜竹...[详细]

竹沥区别半夏组成2024-09-04

血脂到底怎么降？日常注意这8点！守护心血管健康

高血脂是一种常见的健康问题，尤其是在现代社会中，由于饮食习惯、生活方式和遗传因素的影响，越来越多的人面临着血脂异常的困扰。控制...[详细]

血脂健康危害习惯2024-09-04

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经常艾灸足三里，效果胜吃老母鸡

2024-12-23

冬季养生6：抓重点，防寒保暖是重中之重。比走路还简单的长寿法，五脏六腑全受益，躺着就能练！ “睡前吃夜宵”和“饿肚子睡觉”，哪个危害更大？超2亿人存在「颈动脉斑块」，坚持4件事能“逆转” 早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧

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