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维生素C是西梅的16倍，蛋白质是冬瓜的7.7倍，这种“长寿菜”现在吃正好

马齿苋含量脂肪酸维生素2024-05-26

夏季鼻炎少发作了，但千万别掉以轻心！趁机3步走，让鼻炎断根

小满过后，夏天的气氛越来越浓，随着气温升高、大自然阳气越来越充足，过去几个月饱受鼻炎困扰的孩子家长会发现，孩子的鼻炎症状减轻了，流...[详细]

鼻炎阳气孩子夏季2024-05-25

为什么有人显老，有人显年轻？原因就在这8点

　　同样的年龄，面貌却可能不一样，是基因的差异还是日常习惯的力量？一起来看看，你为什么比别人老得快？有则改之，无则更好！1.吃得比别人多...[详细]

衰老建议健康基因2024-05-25

想要提高免疫力，怎么吃？

毫无疑问，免疫功能对抗癌非常重要，大家经常问：怎么才能让免疫力好一点呢？影响免疫力的先天因素，比如基因，目前改变不了，咱们还是重点关...[详细]

免疫力坚果免疫主食2024-05-25

出汗能排「盐」？运动1小时能排几克「盐」？

高盐饮食的危害，相信大家也都比较熟悉了。以往大家都关注“少吃”，口重的朋友就比较痛苦，吃饭都不香了……如果“少吃”做不到，那“多...[详细]

汗液浓度盐电解质2024-05-24

痛风有多痛？希望你永远不懂……

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健康不明白痛风嘌呤2024-05-24

经常忘东忘西，两个方法全面提高记忆力！

身边越来越多朋友感慨，记性大不如前：前一秒还在想着要说什么、做什么，后一秒就忘得干干净净，怎么都回想不起来。年纪轻轻就如此健忘，实...[详细]

记忆力方法健忘话题2024-05-23

滋养肝肾，用好枸杞子3种搭配

提到养生，相信很多人都想到‘保温杯里泡枸杞’。枸杞子确实是个宝，特别眼下正值春天，肝气升发，孩子容易有肝火旺、肝血虚的问题，用好...[详细]

养生枸杞子搭配孩子2024-05-21

你的牛奶喝对了吗？牛奶问题一箩筐

2024 年全民营养周的主题是「减油增豆加奶」。市面上的牛奶产品越来越多，各种概念让人眼花缭乱。怎样选择最合适的产品呢？在选购牛...[详细]

牛奶蛋白质含量乳糖2024-05-21

这些厨房调味品也是中药，用好了能防病保健

中药是指在中医药理论指导下，用于预防、治疗疾病并具有康复与保健作用的物质，主要来源于天然药及其加工品，包括植物药、动物药、矿物...[详细]

功效茴香花椒保健2024-05-21

不吃晚饭一年后，他们发生了这样的变化……

在2022年发表的研究中，从广州招募到139位志愿者为期一年的试验发现，不吃晚饭（每天只能在8:00-16:00吃东西，热量...[详细]

限时进食晚饭变化热量2024-05-20

换季忽冷忽热，当心“最痛皮肤病”缠上身

为什么皮肤没有任何异样，却总是痒痒痒？每逢换季孩子眨眼老不好，警惕这三种疾病！被“缠腰龙”缠上能疼死个人！预防它其实...[详细]

痱子带状疱疹皮肤科病毒2024-05-20

高血压伴失眠怎么用药效果好？中医药联合治疗事半功倍！

世界高血压日2024年5月17日，是第20个“世界高血压日”。据中国疾控中心新近调查数据显示：中国18岁以上居民高血压患病率已高达27.5%...[详细]

高血压睡眠失眠药物2024-05-19

糖尿病不能喝牛奶？医生：不想血糖上升，这5种“水”建议少碰

众所周知，牛奶是补充钙质的优质食品，然而，许多糖尿病患者对于牛奶中的乳糖成分有所顾虑，担心摄入乳糖会加剧他们的病情。那么，糖尿病患...[详细]

血糖糖尿病患者牛奶乳糖2024-05-18

鱼腥草，夏天的宝？这类孩子别乱吃！当心伤脾又伤阳

广东地区的雨季开始后，大人小孩湿气重的情况也变多了。最近这段时间，我一直教大家各种帮孩子除湿的方法，像食疗、泡脚、小儿推拿等，...[详细]

夏天鸡骨草孩子鱼腥草2024-05-18

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经常艾灸足三里，效果胜吃老母鸡

2024-12-23

冬季养生6：抓重点，防寒保暖是重中之重。比走路还简单的长寿法，五脏六腑全受益，躺着就能练！ “睡前吃夜宵”和“饿肚子睡觉”，哪个危害更大？超2亿人存在「颈动脉斑块」，坚持4件事能“逆转” 早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧

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