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一根大葱5种“药”！冬季一根葱，胜过十个宝~

大葱冬季保健误区2024-11-27

果子非常甜，但糖尿病人也能吃！很多人还不知道这种宝藏果子，可惜了

秋季来临，许多人都会感到黏膜干燥，因此大家普遍需要增加饮水量。谈到泡水时的佳品，如果你渴望一点甜味，但又不想通过摄入糖分来增加热...[详细]

秋季糖分罗汉果价值2024-10-27

被称为“清肺”高手，全身是宝，经常吃它，养肺润肺，给肺来个大扫除！

在繁忙的都市丛林中，我们如同高速运转的机器，日复一日地穿梭在钢筋水泥之间，呼吸间夹杂的不仅是生活的气息，还有不经意间侵入的尘埃与...[详细]

薄荷润肺肺部扫除2024-09-27

藏在身边的“造血猛将”原来是它，滋补效果超越红枣，却常常被忽视

在快节奏的现代生活中，我们如同陀螺般旋转不息，加班熬夜成了常态，身体仿佛被无形的绳索紧紧束缚，脸色渐渐失去了往日的红润与光泽，与同...[详细]

猪血补血豆腐蒜苗2024-09-12

“秋天多喝汤，火气全退光”，推荐常喝五道汤，去燥又滋补身体棒

随着气温的逐渐下降和空气湿度的减少，人体容易出现干燥、上火等不适。俗话说：“秋天多喝汤，火气全退光”，一碗碗温润滋补的汤品，不仅能...[详细]

排骨秋天小火莲藕2024-09-11

入秋后易咳嗽，建议多吃这五种清热润肺食物，润肺去燥，顺利度秋

随着秋风渐起，气温逐渐转凉，空气也愈发干燥，这样的季节转换往往容易引发咳嗽、喉咙干痒等不适，给人们的日常生活带来困扰。秋季作为“...[详细]

苦瓜咳嗽银耳润肺2024-09-02

立秋后，生姜西瓜靠边站，建议多吃这3样，去燥，增强抵抗力，安稳入秋

　　伴随着夏日的余温和初秋的凉意的交替，我们迎来了秋天的第一个节气（8月7日）——立秋。　　每一次的季节交替，对我们每个人来说都是...[详细]

银耳山药木耳立秋2024-08-07

“中伏吃瓜，不把药抓”，三伏天宁可少吃大鱼大肉，也要多吃瓜，怎么吃?

　　烈日当空，汗水如雨下，仿佛整个人都要被烤化了，这就是三伏天的“火辣”程度。从进入三伏天的中伏后，天气也到了一年中最热的时候了...[详细]

中伏苦瓜肉片丝瓜2024-08-02

夏天出汗多，吃它最合适，滋补养阴不上火，正当季要多吃~

进入夏天，大家最困扰的问题是什么？我相信很多人会回答：出汗多，的确，夏天由于温度太高，稍微一动...[详细]

夏天莲藕补脾养阴2024-06-11

夏季睡眠质量差，建议多喝五道汤，清肝火润燥热，睡得香精神好

炎炎夏日，高温与燥热往往让人难以入眠。在这样的季节里，许多人都会面临睡眠质量下降的问题，导致白天精神不振，影响工作和生活。其实，除...[详细]

夏季排骨丝瓜睡眠2024-06-07

年龄大了，建议少吃西瓜和苦瓜，多吃这五样，腿脚有劲精神足

随着年龄的增长，身体各个器官的功能都会逐渐减弱。尤其是对于老年人来说，饮食习惯对身体健康的影响更加重要。因此，在日常生活中，我们...[详细]

老年人精神健康饮食习惯2024-06-06

医生反复强调：过了50岁，要少吃鱼，多吃这2样，很多老人不在乎

随着年龄的增长，我们的饮食习惯也需要做出相应的调整，尤其是过了50岁，身体机能逐渐下降，新陈代谢减慢，选择合适的饮食变得尤为重要，尽管...[详细]

饮食习惯鱼黄豆老人2024-06-03

夏天，少吃黄瓜、苦瓜多吃它，全身是宝，鲜嫩营养高，现在正当季，不懂吃太可惜~

夏天的炎热气候常常让人感到食欲不振，如何在这样的季节里找到既能增进食欲又能提供丰富营养的食材，是每一个家庭主妇都会思考的问题...[详细]

茄子豆角食用油营养2024-06-02

“湿气”最怕这3种食物，每周吃3次，健脾益肾，祛湿排毒，一身轻

湿气，这个看似无形的健康隐患，实则对我们的身体有着不可忽视的影响，湿气过重，不仅会导致身体沉重、疲倦无力，还可能引发一系列健康问题...[详细]

薏米山药湿气排毒 2024-06-01

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早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂

2024-12-22

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

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