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研究提醒：经常吃这些肉的人，更容易得糖尿病

血红素糖尿病风险饮食2024-10-13

它是零食也是药，上调心，下治秘，中养肝，很多人还不了解

今天，我要带大家走进一个充满惊喜与健康的美食世界，去探寻那被誉为“长寿果”的神奇食材——松子仁。它不仅仅...[详细]

松子健康美食零食2024-10-13

“四季吃生姜，百病一扫光”，吃姜去皮好还是带皮好？建议了解一下

生姜在传统习俗中一直被广泛使用，其应用范围包括取暖身体、增强胃动力、消炎等。近年来，越来越多的科学研究验证了生姜中特定成分的...[详细]

生姜消炎功效口感2024-10-12

3样食物是天然“养肾菜”，经常煮点吃，养肾益精，肾脏健康

不论男女，肾脏对身体都是非常重要的，一个健康的肾脏能够帮助人体维持体内的正常运行，肾脏功能不好的人，身体会出现一些不良症状，如果人...[详细]

肾脏功能身体健康2024-10-12

山医大最新研究，这几种水果，延缓大脑衰老，并缓解年龄相关的认知损伤

衰老，是一个复杂、渐进的过程，发生在生命的整个过程，伴随而来的是各种组织的逐渐衰退。全球人口老龄化加剧了与年龄相关的疾病的风险...[详细]

番茄衰老水果年龄2024-10-12

养生锤敲太久反伤身

养生小锤，作为一种常见的养生工具，近年来逐渐受到人们的青睐。它通过敲打身体某些部位或者某些特定穴位进行自我按摩。在中医和一些...[详细]

身体肌肉经络损伤2024-10-12

哈医大研究发现，多吃这类蛋白质，延缓衰老，健康长寿几率增加46%

衰老，是一个复杂、多阶段、渐进的过程，发生在生命的整个过程。随着时间的流逝，人体的器官、肌肉会逐渐衰老，一些疾病也伴随着年龄的增...[详细]

衰老健康长寿蛋白2024-10-11

▶▶记住饭后“一不要”，睡前“二不要”，对肝脏很好！

肝脏有着“人体将军”之称，俗话说：养肝就是养命！可见，肝脏对人们来说有多重要。肝脏，是身体内的重要器官，也是较为脆弱容易患病的一个器...[详细]

养肝肝脏肝气伤害2024-10-11

哈佛大学发现40岁以上最佳抗衰老运动，瑜伽、跑步都没上榜！

随着年龄的增长，我发现身体面临的最大几个问题分别是：体重增加、关节僵硬、记忆力下降和代谢下降带来的肥胖。之前买的衣服变得...[详细]

太极肌肉抗衰老身体2024-10-11

癌症最怕的1种食物，很多人都不会吃

...[详细]

癌症食物维生素C 因素2024-10-11

研究建议：多吃这几种食物，得脂肪肝的概率会非常低！

在现代社会，随着生活方式的改变，非酒精性脂肪肝病（NAFLD）成为了一个越来越严重的问题。因此，寻找预防脂肪肝的方法也成为科学界急需攻...[详细]

肝脏风险食物类黄酮2024-10-10

血管变硬，问题出在早餐上？医生提醒：吃早餐建议做好这5点

清晨的忙碌标志着新的一天的开始，早餐在一天的养分供给中扮演着关键角色。一顿营养丰富的早餐不仅为我们的日常活动注入能量，还能确...[详细]

血管早餐高血压胆固醇2024-10-10

7个最佳抗衰老的动作(运动方式）

分享7个最佳的抗衰老的动作，或者说是运动方式，让你能够坚持去健身锻炼，减缓身体衰老的速度，提高身体活力，保持活力满满，精力充沛。1，引体...[详细]

肌肉抗衰老身体力量2024-10-10

中国十大健康长寿食物，中老年人必备，第一名竟然出人意料！

随着年龄的增长，合理的饮食确实能够帮助我们保持健康，延长寿命。今天，我们就一起探讨一下哪些食物对中老年人特别有益，有助于他们维持...[详细]

长寿蓝莓桂圆食物2024-10-10

癌细胞最喜欢的7个饮食习惯，从现在开始躲着点

1.维生素C含量比橙子还高，热量还...[详细]

饮食症状习惯蔬菜2024-10-09

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早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂

2024-12-22

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

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