水果-92养生堂

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想吃水果怕太凉？这6种水果加热食用还具养生功效

水果养生功效营养2024-12-17

水果餐前、餐后吃，各有什么优缺点？胖人、瘦人选择不同！

如果餐前吃水果把水果放在餐前吃，有利于减少正餐的饮食量，摄入多一些膳食纤维、钾等营养素，对需要减肥、控制血脂、血压的人有利，但如...[详细]

餐前餐后选择水果2024-12-11

服药期间，这些水果千万不能碰！很多人不知道……

柿子、香蕉、西柚是很多人都爱吃的水果。不过有观点认为，服用某些药物期间，这些水果千万不能碰，否则可能危及健康。吃药为啥要忌这些...[详细]

药物水果柿子鞣酸2024-12-09

小心！这水果平时吃是“补血王”，不注意可能伤肝脏和大脑，遇到赶紧扔

最近走在大街上，总能碰见很多商贩把新鲜上市的甘蔗码的整整齐齐等待售卖。甘蔗是现在常见的水果之一，汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳...[详细]

大脑甘蔗肝脏水果2024-11-15

女性抗衰老秘籍：这5种水果能补充雌激素，60岁也能保持年轻！

雌激素在女性的一生中扮演着极其关键的角色，它不仅对生殖系统的健康至关重要，还影响着肌肤、骨骼、心血管等多个身体部位的功能。 ...[详细]

雌激素女性水果年轻2024-10-25

肿瘤患者须谨慎：这种水果被称为“药物公敌”，可能影响抗癌效果！

在肿瘤治疗过程中，饮食的选择至关重要。许多肿瘤患者在关注营养摄入时，往往忽视了某些水果可能对抗癌药物的影响。其中，西柚被广泛认...[详细]

水果药物患者肿瘤2024-10-20

山医大最新研究，这几种水果，延缓大脑衰老，并缓解年龄相关的认知损伤

衰老，是一个复杂、渐进的过程，发生在生命的整个过程，伴随而来的是各种组织的逐渐衰退。全球人口老龄化加剧了与年龄相关的疾病的风险...[详细]

番茄衰老水果年龄2024-10-12

女性越吃越有益的7种优秀水果！抗炎、护肤又减脂~

一片充满生机的果园，阳光透过树叶缝隙洒落下来，照亮了篮子里的七种水果：草莓、鳄梨、石榴、蓝莓、木瓜、奇异果和樱桃，每种水果都显得...[详细]

功效木瓜水果建议2024-10-05

维生素C含量比橙子还高，热量还超低！这种秋天水果错过真的会后悔

秋天到了，有一种水果，金黄色的外皮、扑鼻的柚香、颗粒分明的果肉，一口咬下去，酸甜可口的汁水充满整个口腔，让人吃上就停不下来，那就是柚...[详细]

柚子葡萄柚蜜柚水果2024-10-04

这种水果被称为“全科医生”，果子酸甜润五脏，叶子清肺止咳佳！

秋季是个养肺润肺的季节，告别干燥，整个人多水润一点，能过得更舒服！今天介绍一种小果子↓椭圆的一小个，披着薄薄一层金黄外衣。它就是枇...[详细]

枇杷水果姜汁下气2024-09-30

脾胃不好的人，秋天别吃这4种水果

步入秋季，身边感冒与患病的朋友数量骤增，是否因免疫力欠佳，需如何滋补以强健身躯？其实，从中医视角审视，这些症状与肺部息息相关，肺乃抵御...[详细]

脾胃秋天柿饼水果2024-09-27

这6种水果被誉为癌症“克星”，每天吃一点，让癌细胞落荒而逃！

转自：医学原创故事会蔬菜和水果，大家都喜欢把这两种食物合并在一起，很多人特别爱吃蔬...[详细]

水果番茄枸杞蔬菜2024-09-22

通便水果“第一名”！好吃又护眼，营养远超香蕉，入秋后多给孩子吃

眨眼就入秋啦，可9月的秋老虎依然不可小觑。跟随秋高气爽而来的还有秋燥，进入9月以来，大家有没有感觉口干舌燥，身体干燥起皮，晨起嗓子还...[详细]

通便孩子水果护眼2024-09-18

研究发现：这类常见水果，不仅酸甜可口，还能对抗衰老，延长寿命！

在探索长寿的道路上，科学家们发现了自然界中的很多奇妙物质，而它，正是其中一种。2023年，发表在《自然·通讯》杂志上的一项研究揭示了...[详细]

寿命衰老果皮水果2024-09-16

秋季时令水果纷纷上市，怎么吃更养生？

随着秋天的到来，我们的食欲又被唤醒，无论是传统的贴秋膘，还是秋天的第一茬水果，无不是我们对热烈夏天的告别和对秋天的向往，因为我们离...[详细]

秋季葡萄水果养生2024-09-07

这种水果维C含量是苹果的近6倍！富含膳食纤维和多种抗氧化剂，很多人不知道

释迦纤维丰富温度2024-09-02

这4种水果堪称“湿气之王”，立秋后最好管住嘴！越吃湿气越重

立秋已过，此时的养生要点，其一是由“春夏养阳”逐渐向“秋冬养阴”转变，其二就是要预防湿气侵袭，避免秋冬季节风湿伤人。这4种水果最...[详细]

湿气脾胃水果立秋2024-08-20

肾脏喜欢“吃”的几种水果，护肾、低钾又排毒，医生强烈推荐！

水果富含维生素、花青素、膳食纤维等营养素，有通便、降糖、抗癌、护肾、“排毒”等多种益处。但水果好是好，却钾高、水多、升血糖，多...[详细]

推荐护肾水果排毒2024-07-07

果蔬吃得少，影响睡眠

如果你最近总辗转反侧，难以入睡，不妨想想这些天的饮食是否健康。饮食与睡眠之间存在着千丝万缕的联系。近期，《营养学前沿》杂志发表...[详细]

睡眠蔬菜水果健康2024-07-06

减肥，尽量少吃的十种食物

减肥期间，要想让自己瘦下来，在饮食上必须制造热量缺口，有些高热量的食物尽量少吃，或者不吃。因为，高热量的食物不仅热量高，而且饱腹感差...[详细]

减肥运动果汁食物2024-07-04

隔夜西瓜可能变成“毒西瓜”！学会这4招帮你“解毒”

要说夏天最好吃的水果，那当然是西瓜，而且必须是冰西瓜！甜甜的西瓜一入口，奔波一天的暑热都消失了。围绕着西瓜这个夏日必备水果，问题也...[详细]

西瓜隔夜减肥变质2024-06-22

减重控糖第一步，吃对早餐

你的早餐怎么吃？我们先来看看比较常见的搭配：1、稀饭+馒头+咸菜搭配特点：精致碳水+精致碳水+高盐咸菜虽然加了玉米粒，但是整体的餐食...[详细]

早餐馒头减重控糖2024-06-21

“钾”如你知道，降“钾”护健康

说起高脂血症我们都知道，高钾血症您了解多少呢？高钾血症是慢性肾脏病患者终末期主要死亡原因之一。我国门诊慢性肾脏病患者高钾血症...[详细]

高钾血症患者水果食物2024-05-26

这种热量超低的瘦身水果，现在吃正好！

5月什么水果不能错过？樱桃绝对榜上有名！最近个大味甜的国产樱桃已开始批量上市，受到不少消费者的欢迎。樱桃有哪些营养？吃樱桃真的会...[详细]

樱桃热量水果作用2024-05-26

21个医生习以为常，但很多人不知的健康知识！

现如今养生是每个人都离不开的话题每个人都有自己的养生偏好但也不免有一些误区今天就从吃、喝、睡、拉五个方面告诉你如何正确养...[详细]

健康养生水果蔬菜2024-04-17

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早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂

2024-12-22

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

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