居家怎么才能高效减肥?
对于学生而言,居家期间是学习成绩的分水岭。对于大多数成年人来说,居家期间是身材的分水岭。如果不想变成胖子,就在居家...[详细]
减肥期间经常饿得发慌怎么办
减肥时,痛苦的饥饿感会攻击你。很多人都曾有过吃不饱、无法抑制食欲、难以入睡的经历。所以这次介绍一些抑制饥饿感的...[详细]
如何瘦腹?高效锻炼腹肌的动作推荐
每天都在运动,可还是瘦不下来。每天都在疯狂虐腹,可还是没有成效。为什么会这样?运动和练腹部肌肉不仅是要去做运动这件...[详细]
哪些习惯会让你不断发胖?
每天为了减肥而拼命,为了肥胖而伤怀。到底是什么原因让我们不断发胖呢?其实诱发肥胖的原因有很多种,每天都充斥在大家的...[详细]
体重飙升?玉米瘦肉这样煲,利水消肿助减肥
点击蓝字关注广医附属中医医院~去年冬天天气特别寒冷不少市民难免大鱼大肉体重不知不觉地上升你是否有减肥的困扰?正所...[详细]
有效减肥和保持身材的5个实用方法
瘦下来就是减肥成功了吗?减肥成功的关键不只有瘦下来,还有身材的保持。如果瘦下来以后不进行管理,很可能会反弹,导致减肥...[详细]
意大利面热量高吗?减肥期间能吃吗?
常常会被意大利面的橄榄油和大蒜的香气所吸引。意大利面的热量和脂肪比米饭高吗?减肥时可以吃意大利面吗?比较卡路里,可...[详细]
你所不知道的酵素,减肥的好朋友
大家都了解酵素吗?它到底是广告噱头,还是健康和减肥的好伙伴呢?补充足量的酵素会给身体带来哪些好处呢?酵素不足又会给身...[详细]
为什么男人工作后,普遍都胖了?
大家有没有发现身边很多工作了四五年以上的男性会渐渐出现一些生理上的变化比如,小肚子起来了一看体检结果体脂也明显...[详细]
可以持续掉肉的生酮减肥法
生酮减肥是一种潮流,同时也有很多人将它定义为断糖减肥。糖和脂肪是身体能量的主要来源,寻常的身体内环境身体都会优先...[详细]