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这样吃饭的人，患脂肪肝风险大大增加！很多人这样吃还不自知

吃饭速度研究脂肪肝2024-12-04

寿命长短，看脚便知？脚上若有这6种表现，说明你与长寿有缘

在中医学中，脚被赋予了“第二心脏”的美誉，它不仅是行走时的稳固支撑，也是映射身体整体健康状态的一面明镜。有一句俗语在民间广为流...[详细]

脚部循环健康长寿2024-12-04

踮脚可以养生？这是真的！教你一套踮脚养生操，就是这么神奇

踮脚，作为一种历史悠久的保健方法，古时候被称为“敦踵法”。在西汉初期的《引书》中，就有关于“敦踵以利胸中”以及“敦踵，一敦左，一...[详细]

肌肉姿势动作踮脚2024-12-03

冬季体虚怕冷，宜食羊肉！湿冷将至，“御寒第一肉”应该怎么吃？

随着气温的下降，羊肉以其卓越的御寒能力成为了抵御寒冷的首选肉类。特别是对于那些体质虚弱、容易感到寒冷的人来说，羊肉成为了冬季...[详细]

羊肉胡萝卜体虚冬季2024-12-03

研究证实：补够这几种维生素，有助于细胞修复，提升整体健康状态！

在我们的日常饮食中，微量营养素的作用往往会被人忽视。然而，有相关研究表明，维生素和矿物质的充足摄入对于维持身体健康、增强免疫力...[详细]

维生素免疫细胞营养素2024-12-03

五脏六腑有问题全写在脸上，有这些表现，或暗示身体出现了问题

健康的肤色对于中国人而言，应当呈现出红黄相间、明亮且润泽，同时带有一种内敛的血色，这就是我们所称的健康的黄色。相反，不健康的黄色...[详细]

脾胃面色问题食物2024-12-02

体检时，这5个指标“异常”，不用担心，反而说明你身体还不错

在现代社会，健康问题越来越受到人们的重视，体检作为监测个人健康状况的关键途径，其结果常常触动每个人的神经。即便如此，有些人尽管身...[详细]

心率体检指标健康2024-12-02

吃得太咸伤大脑？盐吃太多会“腌坏”身体多个器官

盐，不仅为菜肴增添了风味，更是维持人体正常生理功能的物质。然而，正如硬币有正反两面，尽管盐是日常饮食中不可缺少的调味品，但过量摄入...[详细]

食物痴呆器官食盐2024-12-02

冬季驱寒，温暖食物与养生法~

寒冬来临，气温骤降，如何在这个季节里保持身体的温暖与健康，成为了许多人关注的焦点。饮食与生活习惯的调整是抵御寒气的重要手段。为...[详细]

身体冬季养生寒冷2024-12-02

体检发现颈动脉斑块怎么办？选择这五种食物！或助你预防脑梗

颈动脉斑块是反映全身动脉健康状况的重要指标，其形成与不良生活习惯密切相关。通过采取富含膳食纤维、omega-3脂肪酸、维生素C和E...[详细]

颈动脉脑梗脂肪膳食2024-12-02

热水袋竟然这么神奇？一个热水袋能敷走7种疾病，胜过好几个老中医！

热水袋，这个看似平凡无奇的家居小物，实际上却蕴含着深厚的医疗保健意义。在严寒的冬日里，它不仅带给我们温暖的抚触，还能有效地缓解多...[详细]

热水袋疼痛儿童肌肉2024-12-01

研究证实：这些大家都爱喝的饮料，很容易引发高尿酸！

如今，奶茶、果茶等已经成为时下最风靡的饮料。然而，这甜美的口感背后，可能也隐藏着“甜蜜的负担”。2020年，天津医科大学的研究人员在...[详细]

果糖尿酸饮料风险2024-12-01

一分钟自查肝功能，肝不好，会出现这4种症状！希望你一个都没有

冯大爷，61岁，近期总感觉右上腹隐痛不适，由于工作繁忙，检查拖后了一段时间，等前往当地医院检查时，CT检查结果提示肝脏有巨大阴影，冯大爷得...[详细]

肝脏疼痛症状身体2024-12-01

长寿的男人，下半身一般会有这6个表现！若6个都有，说明身体很硬朗

多项大规模研究揭示，拥有较长寿命的男性，在腹部和下半身区域普遍具备一些相似的特点。假如家中的男性亲属或你的伴侣也具备这些特征...[详细]

膝关节健康长寿男人2024-12-01

这种豆子，对眼睛好，对头发也好，立冬后，建议多吃

今天，我要和大家分享一款在冬季里特别受欢迎的食材——黑豆...[详细]

冬季眼睛豆子美味2024-11-30

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早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂

2024-12-22

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

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每天3粒这个小东西，甘油三酯降30%，背后的原理竟然这么简单....

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