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这种东方油耐热又健康，听说可以打败橄榄油！那么你吃过吗？

茶油维生素耐热健康2024-11-14

栗子美味又营养，但建议这几类人要慎吃！看看你中招了吗？

糖炒栗子，这种遍布大街小巷的受欢迎小吃，其扑鼻的香味总能勾起人们的食欲。根据中医的理论，栗子性质平和，口感甜润，能够影响脾、胃、肾...[详细]

栗子营养建议美味2024-11-13

断崖式衰老？每天坚持6件小事，让你保持年轻

步入30岁后，多数人会出现断崖式衰老，不仅身材容易发胖，肌肉流失的速度快，身体衰老的速度也加快。容易感觉到累，而且身体机能的衰老还会...[详细]

身体衰老年轻速度2024-11-13

胆固醇和甘油三酯都是血脂，哪个对健康更具威胁？医生告诉你实话

有一句流行语说，要想击倒一个看似坚不可摧的中年人，一份体检报告就足够了。在我平时接收的私信中，也有很多人对体检有疑问，特别是关...[详细]

甘油胆固醇水平脂蛋白2024-11-13

这样泡脚看似养生，实则伤身！这篇“泡脚攻略”，还有很多人不知道

许多人热衷于通过泡脚来养生，但你知道吗？泡脚这项看似简单的活动，实际上蕴含着不少学问。那么，泡脚的最佳水温应该是多少？哪些人应该避...[详细]

泡脚水温养生攻略2024-11-13

人的寿命能从手背看出来？寿命长的人，手背多有这5种表现！

手被认为是人体健康的“指示器”，许多疾病都能通过手部特征显现出来，即便是那些尚未明显症状的疾病，也可能在手部留下线索。手背上的...[详细]

寿命手背皮肤特征2024-11-13

冬日泡脚养生，这些要点你必须知道

在寒冷的冬日，有一种简单而又惬意的养生方式，那就是泡脚。许多人都知道每天泡脚能养生防老，增强身体的免疫力，如果坚持不懈，定能收到最...[详细]

泡脚气血子时精神2024-11-13

入冬之前，女人每天喝一碗，预防手脚冰凉，补气补血，脸色更红润~

天气越来越冷，早餐可以吃些酒酿，营养又滋补，酒酿具有很高的营养价值，含有丰富的碳水化合物...[详细]

酒酿圆子南瓜红糖2024-11-11

指甲上的条纹与寿命有关？如何看指甲的健康状态，是时候学一学了

“修剪指甲"是每个人周期性进行的日常护理，但你是否曾仔细观察过自己的"指甲状况”。在中医理论中，有“观指甲辨健康”的说法，意味着...[详细]

指甲条纹健康寿命2024-11-11

这种食物高碳水低脂肪，三高人群最爱它，生吃熟吃都相宜

荸荠，这种典型的江南水生蔬菜，有着多个别称。由于其外形与马蹄相似，因此常被称作马蹄；同时，它的大小和形状与板栗相似，且同样生长在泥土...[详细]

荸荠膳食纤维低脂肪2024-11-11

长寿是养出来的，早上只需十分钟的练习，全身都会感到轻松！

早晨醒来，不妨提前10分钟起床，利用这宝贵的“黄金10分钟”进行一套保健操。这样不仅能让你全天精力充沛，还能提升心情，同时有效降低患...[详细]

长寿练习健康腹部2024-11-11

总感到疲劳乏力？来试试这6种食物！

心疲劳：吃红豆有人会出现胸闷、心慌、气短等症状，而且特别爱叹气，有时还出现心悸，但检查却没有异常，这可能是心脏疲劳、植物神经功能紊...[详细]

疲劳枸杞小米香蕉2024-11-11

脑梗跟洗头有关？医生提醒：中老年人，洗头需要牢记“6个要点”

脑梗，即脑梗死，通常是由于脑部血管阻塞导致脑组织缺血缺氧而引起的。关于脑梗与洗头的关系，以下是一些需要考虑的点：1脑梗跟洗头有关？...[详细]

血压脑梗风险洗头2024-11-11

玫瑰花的中医小“妙用”

玫瑰花芳香、气味浓郁，但药性比较柔和，善于疏肝解郁、理气和胃、活血祛瘀，是众多芳香花药中的上品。《食物本草》认为玫瑰花“主利肺...[详细]

玫瑰花肝气芳香本草2024-11-11

心疲劳吃红豆，肾疲劳吃板栗……总感到疲劳乏力？来试试这6种食物！

总感到疲劳乏力可能是身体发出的警告信号，可能是由于缺乏休息、营养不良、慢性疲劳综合症或其他健康问题。建议调整作息，保证充足睡...[详细]

小米疲劳枸杞脾胃2024-11-08

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早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂

2024-12-22

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

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这种豆子很多人很陌生，但营养价值非常优秀！

每天3粒这个小东西，甘油三酯降30%，背后的原理竟然这么简单....

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研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！

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