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老年人多吃这十种高钾食物，腿脚更有劲，还能预防中风！

健康肌肉缺钾中风2024-09-20

身体衰老的6大征兆，你看看中了几个？

步入中年后，很多人的身体衰老的速度加快了很多，最明显的就是身材发胖，身体乏力，运转速度下降，让你看起来就是中年大妈/中年大叔。身材...[详细]

身体衰老速度肌肉2024-09-20

长辈是正常老化还是阿尔茨海默症？看这四点！

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长辈健忘年龄问题2024-09-19

这个“长寿动作”比走路更简单

在快节奏的现代生活中，人们常常追求高效、便捷的健康方式，却往往忽略了那些看似简单却蕴含巨大益处的日常习惯。其中，“深呼吸”这一...[详细]

呼吸身体腹部简单2024-09-19

趴着午睡，是怎么毁掉你身体的

吃完午饭回到工位，手机还没玩一会，你就困意袭来，哈欠连天。晒着暖融融的阳光，你打算抓紧金贵的午休时间，趴在桌子上好好打个盹。半梦半...[详细]

颈部午睡姿势颈椎2024-09-19

便秘3天，衰老3岁？医生：真的！但这样做能避免

有的人不爱喝咖啡却每天都来一杯有的人不爱吃香蕉却每天都来一根别问为什么问就是——为了顺畅排便！有些人就是可以每天定时定点排...[详细]

便秘功能香蕉避免2024-09-19

这个抗衰成分，很多人都缺，难怪老得快...

版权声明本文首发自微信公众号：瘦龙健康，中国肥胖问题的死磕侠，我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。免责声明：以下的文字，不...[详细]

抗衰成分维生素水平2024-09-19

秋季火气大：多吃这6大碱性食物，助你润燥降火充满活力‌

“多吃碱性食物# 润燥降火充满活力‌ #秋季，‌是一个干燥且易上火的季节。‌随着气温的逐渐降低，‌人体内的阳气也开始收敛，‌但由...[详细]

碱性食物润燥秋季2024-09-19

头上有个神奇“不老穴”，每天拍打1分钟，眼睛用到老都不花！

眼睛常被视为心灵的窗户，然而，随着时间的推移，这扇窗户可能会变得不再那么清晰。许多人认为老花眼是年岁增长的自然现象，但事实上，并非...[详细]

承光清晰眼睛眼部2024-09-19

养成易瘦体质的7个好习惯，坚持做肯定有效！

想要养成易瘦体质，这7个好习惯你还得坚持，坚持下来肯定有效，让你体重咔咔下降！习惯1：清淡饮食为主随着年龄的增长身体的代谢下降，如果还...[详细]

身体体质习惯饮食2024-09-19

研究发现：睡太早可能有风险，最佳入睡时间是这个点！

熬夜的危害，大家都耳熟能详了：精力差、反应迟钝、记忆力下降、免疫力降低，甚至会导致早衰。那睡得越早越好吗？并不是。最近，欧洲心脏病...[详细]

风险睡眠时间小时2024-09-19

这6种水果越吃脸越干净！强烈建议女性朋友们都吃起来，收藏起来

六款美颜圣品，吃出你的水嫩肌肤！在这个快节奏的时代，我们总是在寻找那些能够让生活更加美好的小确幸...[详细]

肌肤番茄蓝莓干净2024-09-19

寿命长的老年人，早上起床后会有这6个表现，能占1个也很好

转自：医学原创故事会对于老年人来说，早上起床以后的时间是至关重要的，都说一天之计在...[详细]

寿命表现老年人异常2024-09-18

为什么衰老往往伴随着疾病？

衰老是任何人都无法回避的生理过程。理想状态下的老年应该是那种放松身心、享受生活的时期。但衰老也有“阴暗”的一面，因为它往往...[详细]

代谢尿酸疾病衰老2024-09-18

28岁女子确诊胃癌，提醒父母：冰箱久放的3种食物，及时扔掉

转自：39健康网相比其他国家和地区，胃癌在我国较为高发，给公共健康和经济都造成了沉重...[详细]

胃癌冰箱食物清洁2024-09-18

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经常艾灸足三里，效果胜吃老母鸡

2024-12-23

冬季养生6：抓重点，防寒保暖是重中之重。比走路还简单的长寿法，五脏六腑全受益，躺着就能练！ “睡前吃夜宵”和“饿肚子睡觉”，哪个危害更大？超2亿人存在「颈动脉斑块」，坚持4件事能“逆转” 早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧

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这种豆子很多人很陌生，但营养价值非常优秀！

每天3粒这个小东西，甘油三酯降30%，背后的原理竟然这么简单....

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超2亿人存在「颈动脉斑块」，坚持4件事能“逆转”

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧

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