保健-92养生堂

保健

大众保健四季保健亚健康

控血压，试试医生推荐的4种“排盐食物”

食物血压健康香蕉2024-09-16

苦瓜是痛风的“催化剂”？医生提醒：要想降尿酸，这4物建议少吃

李伯最近遇到了一件让他烦恼的事情，他的脚趾关节经常在夜晚给他带来剧烈的疼痛，这让他难以入睡。去医院检查后，医生告诉他这是因为尿...[详细]

尿酸痛风嘌呤苦瓜2024-09-16

研究发现：这类常见水果，不仅酸甜可口，还能对抗衰老，延长寿命！

在探索长寿的道路上，科学家们发现了自然界中的很多奇妙物质，而它，正是其中一种。2023年，发表在《自然·通讯》杂志上的一项研究揭示了...[详细]

寿命衰老果皮水果2024-09-16

最佳延寿运动来了！中山大学发现，剧烈运动、久坐加速衰老，而这种运动抗衰效果最佳

题图 | Pixabay撰文 | 宋文法运动和健康是正相关的关系，是改善和维持我们身体健康最重要的行为之一。越来越多的研究显示，运动具有...[详细]

长寿衰老体力运动2024-09-16

7种高蛋白食物，吃够量增强免疫力，腿脚有劲儿身体好！

说到蛋白质，对于喜欢健身、想要练出一身肌肉的人来说并不陌生。作为人类必需的营养元素之一，蛋白质对于维持肌肉、骨骼和神经稳定，增...[详细]

蛋白质身体免疫食物2024-09-16

每天久坐超过6小时，多久会死？

参考资料：[1]褚延魁, 马庆久, 高德明. 下肢静脉曲张治疗现状[J]. 中国普通外科杂志, 2005, 14(12):18-942.[2]张凯, 许萍, 王锋,等...[详细]

姿势下肢职业久坐2024-09-15

胆固醇与甘油三酯，哪个升高对人体危害更大？这个指标是关键！

血脂是血清中的胆固醇、甘油三酯（TG）和类脂（如磷脂）等的总称，与临床密切相关的血脂主要是胆固醇和甘油三酯。图片来源：摄图网一、血脂...[详细]

血脂危害指标风险2024-09-15

豆腐雌激素含量高，男人吃多变“娘”、女人吃多得癌？

麻婆豆腐、香煎豆腐、豆腐脑、豆腐汤……豆腐是不少人喜爱的美味佳肴吃豆腐还可以降低心脏病风险、预防骨质疏松、控制胆固醇等不...[详细]

豆腐男人女人健康2024-09-15

加热牛奶有3个大坑，营养流失还危险！

牛奶是生活中常见的饮品，有着丰富的蛋白质，能够为人体提供氨基酸，促进生长发育和维持组织器官的正常功能。此外，牛奶中还含有大量的钙...[详细]

营养牛奶误区危险2024-09-15

你常做的7件小事，正在悄悄偷走骨头里的钙！

总是让老人多补钙，殊不知补钙这件事并不是中老年人的专属。其实人到了30岁左右，人体钙值就达到顶峰了，之后钙的流失速度就会加快，所以...[详细]

补钙秘籍虾皮碳酸2024-09-15

经常喝“山楂干”泡水，坚持喝两个月后，身体会收获5个好处

常言道：“每餐加点‘红宝石’，食欲更添滋味。”这里所说的“红宝石”便是山楂，其不仅味道鲜美，还具有不少药用价值。很多人喜欢用山楂...[详细]

山楂胃酸好处身体2024-09-15

空腹不能喝牛奶、吃香蕉？真正不宜做的是这两件事！

关于“空腹不能……”的告诫，我们应该听得不少——空腹不能喝牛奶、豆浆，不利于消化吸收；空腹不能吃香蕉，对心血管不好……那事实真的...[详细]

空腹乳糖香蕉食物2024-09-15

这12种主食有助于控制餐后血糖，看看有你喜欢吃的吗？赶紧安排上

馒头、米饭、烙饼是我们常见的主食，也是升高餐后血糖的大户，其实只要我们开动脑筋，把日常的主食改良一下，对控制餐后血糖就会大有好处...[详细]

血糖谷物玉米面薯类2024-09-15

喝牛奶要特别注意这八大误区，否则就是等于慢性自杀！

很多人都非常喜欢牛奶，主要是牛奶当中是含有较多的营养物质，特别是人们若长时间的喝牛奶其实带来的好处还是非常多的，特别是随着现在...[详细]

牛奶误区营养沉淀2024-09-15

别被骗了！隔夜水、隔夜菜根本不致癌，真正不能隔夜吃的是它

在家庭群里，“隔夜”是件很可怕的事。她们常说：隔夜水、隔夜茶，隔夜菜、隔夜西瓜都致癌......隔夜食物真的不能吃吗？别吓人了！可能有毒...[详细]

隔夜西瓜健康真相2024-09-14

首页上一页 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 下一页尾页

焦点关注

经常艾灸足三里，效果胜吃老母鸡

2024-12-23

冬季养生6：抓重点，防寒保暖是重中之重。比走路还简单的长寿法，五脏六腑全受益，躺着就能练！ “睡前吃夜宵”和“饿肚子睡觉”，哪个危害更大？超2亿人存在「颈动脉斑块」，坚持4件事能“逆转” 早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧

热门推荐

编辑推荐点击排行

精彩必读

猜你喜欢

饮食保健

被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道

天然“护肾王”被找到！一周吃2次，护肝壮肾，止痰化咳，强免疫力

长期手脚冰凉，如何调理？

更年期潮热出汗，记住5个食养方法

这种豆子很多人很陌生，但营养价值非常优秀！

每天3粒这个小东西，甘油三酯降30%，背后的原理竟然这么简单....

经常艾灸足三里，效果胜吃老母鸡

冬季养生6：抓重点，防寒保暖是重中之重。

比走路还简单的长寿法，五脏六腑全受益，躺着就能练！

“睡前吃夜宵”和“饿肚子睡觉”，哪个危害更大？

超2亿人存在「颈动脉斑块」，坚持4件事能“逆转”

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧

栏目ID=5的表不存在(操作类型=0)

热搜榜