秋冬进补来年打虎?且慢,调理脾胃更关键
俗话说“秋冬进补,来年打虎”。经历过春生夏长,在秋收冬藏的季节适当进补,但进补也有讲究,补不得当很可能适得其反。不同人群该如何辨...[详细]
寒湿气最怕哪些茶?秋末冬初,如何通过喝茶调理身体?看完这篇就明白了
在快节奏的生活中,许多人因为不规律的饮食习惯、缺乏运动等缘故,身体出现了寒湿的现象。这些症状通常表现为手脚发凉、关节酸痛和消...[详细]
6个最佳抗衰老的方法
步入30岁后,很多人都会感觉到身体衰老的速度渐渐加快了,明明自己都没有吃很多高热量的食物,但是身材在不知不觉中就发胖了。腰身胖了...[详细]
这种超宝藏“深色蔬菜”,究竟有哪些神奇功效?错过了可是亏大了!
在南方朋友的饭桌上,或者北方朋友享受烤肉时,你可能会遇到一种颜色独特、香气扑鼻的蔬菜,那就是紫苏。然而,许多人或许不了解,紫苏不仅...[详细]
降低高水平的低密度脂蛋白,吃素就够了吗?看看这5个实用方法!
当我们提到血脂,我们实际上是在谈论血液中存在的中性脂肪和类脂物质的总和。这些中性脂肪主要包括甘油三酯和胆固醇,而胆固醇又分为...[详细]
花生油、玉米油、橄榄油…...哪种更适合你?
中南大学的研究人员于2024年8月在《美国医学会杂志内科学》上发表的研究显示,增加植物脂肪摄入量,与总体死亡率和心血管疾病死亡率...[详细]
人生“七不过”:不过欢,不过饱,好日子不过如此!
人生当官也好,做民也罢,想吃就吃,想睡就睡,听风抚琴,吟诗读书,其乐融融。但是凡尘世界,太多纷扰诱惑,满是物欲的红尘,如何身心同修,实现半饱...[详细]
身体出现这6个信号,或是气血不足,多吃6物,把气血“养”回来
由于多种因素,越来越多的人出现气血不足的情况。气血是支撑人体生命活动的基础物质。只有当气血充沛时,人体才能保持健康状态;一旦气...[详细]
早起出现这4种迹象,是身体器官出现了异常吗?快来对照检查一下!
早晨起床时,如果你的身体出现以下四种迹象,这可能是肾脏功能异常的信号:1早晨起床有这4种迹象,肾脏可能出问题了!面部和脚踝水肿肾脏负...[详细]
喝柠檬水,会有6大好处会找上你,医生提醒:但这3类人不要喝!
柠檬又被称为是黎檬、柠果,从中医的角度上来讲,柠檬性微寒,味酸、微甘,平时常喝柠檬水,可以健胃消食,有助于美容养颜,所以很多爱美的女孩...[详细]
板栗加一物,秋天最补养,体质虚弱的人一定别错过
九月是板栗收获的季节,作为干果界的“百果之王”,不管是传统中医还是现代营养学,都肯定了板栗的营养价值。秋季,一定要吃一次板栗板栗...[详细]
养肺的小秘诀!肺好的人手上一般没有这个“标记”,做好五件小事,养肺很容易
虽然肺脏作为内在器官,在发生病变时你可能不会直接感受到“肺痛”,但根据中医理论:“内在的病变必然会在外部有所表现”,因此,当肺部出...[详细]
研究证实:经常用这种小果子泡水喝,是真能强筋骨,抗衰老!
近年来,随着人们对长寿的关注不断加深,许多传统食品逐渐被科学界重新审视,枸杞(Lycium barbarum)便是其中一个例子。一项最新研究就揭...[详细]
什么运动对心脏最健康?研究发现,排名第一的是它!
《黄帝内经》讲:“心者,五脏六腑之大主也”。在快节奏的现代生活中,心脏健康成为了人们越来越关注的话题。心脏作为人体最重要的器官...[详细]