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“少睡三觉，生活更顺”，这三种觉，能不睡，就千万别睡，睡多了就是找罪受！

午睡睡眠身体长时间2024-06-13

女人病，很多是“憋”出来的！

生活在这个快节奏的时代，女性可都是超人般的存在，家里家外一把抓，难免有把遇到的糟心事打碎往肚子里咽，怨气在肚子里“咆哮”的时候。...[详细]

女人情绪肝气健康2024-06-13

我国脑梗逐渐增多，是缺少叶酸惹的祸吗？提醒：这3种食物要多吃

脑梗又称为缺血性脑卒中，是中风中最常见的一种类型，约占69.6%～70.8%。据世界卫生组织统计，在全球范围内，我国脑卒中发病率和死亡率最高...[详细]

叶酸脑梗征兆食物2024-06-13

为什么日本人也爱吃米饭，血糖却控制得比我国人好原因在这

糖尿病，作为一种普遍的慢性疾病，其治疗和管理一直是医学研究的重点。尽管现代医学已经提供了多种治疗手段，如药物治疗、饮食管理和运...[详细]

血糖饮食碳水化合物控制2024-06-13

心梗猝死前，有3次救命机会！

越来越多的年轻人心梗猝死事件提醒我们，心梗并非老年人的“专属”，青壮年群体同样存在巨大风险。心梗从来不会嫌你年轻我们说的心梗...[详细]

患者心梗猝死救命2024-06-11

「尿酸高」都是吃出来的？尿酸高了多半与这3大因素有关！

尿酸是人体代谢产物之一，主要由膳食摄入（约20%）和体内分解（约80%）的嘌呤化合物经肝脏代谢产生，通过肾脏和消化道排泄。图片来源：摄图网不...[详细]

尿酸痛风嘌呤膳食2024-06-11

老年人服用他汀类降血脂药物，您是否有这些疑问？

动脉粥样硬化性心血管病是我国老年人最常见的慢性病之一，他汀类降血脂药物是目前最为广泛研究和应用的抗动脉粥样硬化药物。除了降...[详细]

老年人降血脂转氨酶心血管2024-06-11

如果有高血压，最应该避免的5种食物

免责声明：以下的文字，不做任何医疗建议，只做信息分享，请在专业人员的指导下进行。【全文共计3381字，阅读时间约为7分钟~】5月17日是世...[详细]

高血压食物血管胰岛素2024-06-11

这10件小事，每天坚持做，身体越来越健康

有人说：“身体好不好，生一次孩子就知道了。”这点晓晓深有体会。2021年晓晓结婚之后怀孕，怀孕之前体重57kg。生孩子时晓晓体重达到14...[详细]

健康小事睡眠运动2024-06-10

哪种粽子升血糖最快？几招帮你放心吃

马上端午节要到了，我收到了好几包粽子礼品，加起来有三四十个粽子。有小枣、豆沙、蜜枣等北方传统粽子，也有猪肉、蛋黄、火腿粽子，甚至...[详细]

糯米粽子血糖食物2024-06-10

注意了！它们是胖肚子的4大饮食“元凶”→

久坐不动饮食不规律、暴饮暴食......一些不良的生活方式让很多人的肚子越来越大这不仅影响形体美还会给健康带来“暴击”！↓↓↓1...[详细]

腰围饮食脂肪胖肚子2024-06-09

4种食物吃着不甜，但含糖量超高！不想糖尿病盯上，尽量少碰

-THE END-来源：39健康网...[详细]

食物糖尿病含糖量风险2024-06-09

除了盐，还有5件事摧毁你的血压，最后一件易被忽视

导语：高血压本身并不可怕，真正令人害怕的是其并发症，长期高血压不加以控制，会增加心脏病、中风、肾病、眼病等风险。一旦得了高血压，...[详细]

盐吸烟高血压酗酒2024-06-09

4种食物是“甘油三酯大户”，尽量少吃或不吃，6件事让血管保持年轻

甘油三酯，大家并不陌生，它是血脂检查一个重要指标。甘油三酯是血液中的一种脂质，过高的甘油三酯水平与心血管疾病有关。14种食物是“...[详细]

甘油三脂指标血管年轻2024-06-09

肠道毒素多易生病？这5种食物吃一吃，让你的肠道健康无忧！

肠道是人体最大的免疫器官，负责消化吸收养分、排除毒素、维持菌群平衡。肠道健康不良会导致消化问题、营养吸收不良、免疫力下降，甚...[详细]

肠道毒素健康肝脏2024-06-09

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经常艾灸足三里，效果胜吃老母鸡

2024-12-23

冬季养生6：抓重点，防寒保暖是重中之重。比走路还简单的长寿法，五脏六腑全受益，躺着就能练！ “睡前吃夜宵”和“饿肚子睡觉”，哪个危害更大？超2亿人存在「颈动脉斑块」，坚持4件事能“逆转” 早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧

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这种豆子很多人很陌生，但营养价值非常优秀！

每天3粒这个小东西，甘油三酯降30%，背后的原理竟然这么简单....

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冬季养生6：抓重点，防寒保暖是重中之重。

比走路还简单的长寿法，五脏六腑全受益，躺着就能练！

“睡前吃夜宵”和“饿肚子睡觉”，哪个危害更大？

超2亿人存在「颈动脉斑块」，坚持4件事能“逆转”

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧

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