大众保健-92养生堂

保健

大众保健四季保健亚健康

医生提醒：这10种疾病，多喝水有助于预防！

水分饮水肾结石疾病2024-11-25

这4类豆制品，吃对了营养翻倍！

豆腐脑、腐竹、千张、豆瓣酱、腐乳……一想到这些豆制品，很多人就忍不住流口水。我们知道，大豆的营养价值非常高，那么这些由大豆加工...[详细]

豆腐营养腐乳大豆2024-11-25

燕麦没吃对反而会升糖？医生苦劝：4种燕麦不要再吃了，真的很伤身

随着大众对健康生活方式的日益重视，粗粮已经成为了餐桌上备受青睐的选择。但是，面对市场上种类繁多的燕麦商品，我们该如何挑选出适合...[详细]

血糖糖分升糖燕麦片2024-11-25

2块钱和200块钱的钙片，到底有什么区别？

一说到预防骨质疏松，很多人首先会想到补钙、买钙片吃。但目前市场上钙片种类多样，有几块钱一瓶的，也有几百块钱一瓶的。那么问题来了...[详细]

钙片奶制品吸收率补钙2024-11-24

疾病来临，耳先知？耳朵上出现这些特征，或是大病的征兆！

中医观点认为，耳廓长度较长和耳垂丰满是肾气旺盛的标志，通常肾气旺盛的人较为健康且寿命较长。相反，耳廓的异常变化往往预示着身体的...[详细]

耳廓耳穴疾病穴位2024-11-24

一种特别适合「高血糖」「糖尿病」人群的食物，却常被忽略！（不是全谷物）

不少研究都发现，对于糖尿病患者来说，拿淀粉豆类做主食的一部分，是一个控制血糖的好办法。短期来看，吃豆子可以让餐后血糖升幅降低，效果...[详细]

豆子血糖豆类鹰嘴豆2024-11-23

良食一刻 | “小方子大担当”冬令保持体内津液充足以抗“外燥”

到了冬令，我们或许比秋令更能感觉到燥，尤其北方的朋友，衣物触碰摩擦间产生的静电现象明显增加。很多人皮肤干燥甚至起皮，老年朋友们可...[详细]

乌梅津液白糖杏仁2024-11-23

糖尿病预防：一种常见的维生素就能做到

今天我们要聊聊一个听起来很阳光的话题——维生素D，也就是大家常说的“阳光维生素”。它在健康方面的作用可大着呢，尤其是对我们的...[详细]

维生素血糖预防糖尿病2024-11-23

这种水果维生素 C 含量惊人，但也是“热量刺客”！

冬枣绝对算得上秋天最美好的水果之一，甜脆香，越大越好吃，稳准狠俘虏味蕾和肚子。但你可能不知道的是，它还是“果中蒙面热量刺客”……...[详细]

维生素冬枣含量果肉2024-11-23

这种酱油建议少吃，吃得越多，血管或越堵？医生一文带你说清楚

如今，大众普遍认识到过量摄入盐对健康不利，许多人在烹饪时会不自觉地减少食盐的使用。然而，仅仅减少食盐的用量还不够，因为中国人在日...[详细]

酱油血管盐分建议2024-11-22

心脏不好的人，“脸部”可能会有4种表现，劝你提前了解，尽早预防

当心脏发生病变时，人体的状况可能会显著恶化。此时，血液循环很可能会出现障碍，整个血管系统也可能出现异常。因此，日常生活中我们必须...[详细]

心脏风险预防脸部2024-11-22

过午不食是真的？研究发现：过了这个时间不再吃东西，抗衰又抗炎

传统上有一种说法叫做“过午不食，百病不生”，意指午后停止进食能够预防多种疾病。对于这个观点，是否具有科学依据一直存在争议。近期...[详细]

热量蔬菜抗衰食物2024-11-22

“经常喝粥很伤胃……”，您听说了吗？

水稻与小麦，这对主食界的扛把子，它们都已经安安静静，与世无争的存在了数千年，演化出了数不尽的美味佳肴，滋养了一代又一代的智者先贤，但...[详细]

秫米胃酸半夏粳米2024-11-22

这种菜正大量上市，对血管很好！硒含量也很高，常吃点手脚麻利精神佳

随着时间的推移，我们逐渐步入中年，健康成为了我们日益关注的重点。在此阶段，一种名为硒的营养素引起了我们的注意。研究表明，硒是一种...[详细]

豌豆健康血管营养素2024-11-21

晚上睡觉总被憋醒，当心！可能是这6种疾病在作祟，建议及时排查

在深度睡眠中，有些人可能会突然醒来，伴随着短暂的心悸、呼吸急促等症状。由于这些不适感持续的时间较短，很多人误以为是打鼾导致的短...[详细]

呼吸心脏疾病睡眠2024-11-21

首页上一页 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 下一页尾页

焦点关注

早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂

2024-12-22

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

热门推荐

编辑推荐点击排行

精彩必读

猜你喜欢

饮食保健

被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道

天然“护肾王”被找到！一周吃2次，护肝壮肾，止痰化咳，强免疫力

长期手脚冰凉，如何调理？

更年期潮热出汗，记住5个食养方法

这种豆子很多人很陌生，但营养价值非常优秀！

每天3粒这个小东西，甘油三酯降30%，背后的原理竟然这么简单....

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧

冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧

研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！

最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！

中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

冬季养生3：最伤身体的6件事

栏目ID=5的表不存在(操作类型=0)

热搜榜