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吃饱后该怎么做？坐着、躺着还是站着？提醒：饭后做4件事或会伤身

饭后胃部胃酸伤身2024-11-05

维生素ABCD，称霸养生圈的四兄弟，哪个最抗癌？

维生素，顾名思义，“维生”即维持生命，它是维持正常生命活动过程所必须的营养素。近几年，关于「维生素能抗癌」的消息不绝于耳，家中常...[详细]

维生素癌症乳腺癌风险2024-11-05

习惯这样睡觉的人，容易得糖尿病！

有些人明明吃得很少、吃得也很注重健康了，但依然患上糖尿病，这或许和睡眠习惯有关。有这样睡觉习惯的人，就是比别人更容易患上糖尿病...[详细]

健康糖尿病睡眠习惯2024-11-05

女人把这里揉通了，气血越来越足！睡眠好了，消化好了，比揉腹更好

在中医理论中，女性体质偏阴，血液被视为先天之本。只有当体内血气充沛时，才能滋养内在的脏腑和外在的皮毛，从而保持脏腑的和谐，使毛发光...[详细]

穴位月经不调太溪位置2024-11-05

寒湿气最怕哪些茶？秋末冬初，如何通过喝茶调理身体？看完这篇就明白了

在快节奏的生活中，许多人因为不规律的饮食习惯、缺乏运动等缘故，身体出现了寒湿的现象。这些症状通常表现为手脚发凉、关节酸痛和消...[详细]

调理肉桂身体茶饮2024-11-04

6个最佳抗衰老的方法

步入30岁后，很多人都会感觉到身体衰老的速度渐渐加快了，明明自己都没有吃很多高热量的食物，但是身材在不知不觉中就发胖了。腰身胖了...[详细]

身体衰老速度状态2024-11-04

这种超宝藏“深色蔬菜”，究竟有哪些神奇功效？错过了可是亏大了！

在南方朋友的饭桌上，或者北方朋友享受烤肉时，你可能会遇到一种颜色独特、香气扑鼻的蔬菜，那就是紫苏。然而，许多人或许不了解，紫苏不仅...[详细]

紫苏功效营养蔬菜2024-11-04

降低高水平的低密度脂蛋白，吃素就够了吗？看看这5个实用方法！

当我们提到血脂，我们实际上是在谈论血液中存在的中性脂肪和类脂物质的总和。这些中性脂肪主要包括甘油三酯和胆固醇，而胆固醇又分为...[详细]

胆固醇脂蛋白血脂脂肪2024-11-03

花生油、玉米油、橄榄油…...哪种更适合你？

中南大学的研究人员于2024年8月在《美国医学会杂志内科学》上发表的研究显示，增加植物脂肪摄入量，与总体死亡率和心血管疾病死亡率...[详细]

脂肪酸橄榄油推荐食用油2024-11-03

人生“七不过”：不过欢，不过饱，好日子不过如此！

人生当官也好，做民也罢，想吃就吃，想睡就睡，听风抚琴，吟诗读书，其乐融融。但是凡尘世界，太多纷扰诱惑，满是物欲的红尘，如何身心同修，实现半饱...[详细]

人生质感膳食健康2024-11-03

身体出现这6个信号，或是气血不足，多吃6物，把气血“养”回来

由于多种因素，越来越多的人出现气血不足的情况。气血是支撑人体生命活动的基础物质。只有当气血充沛时，人体才能保持健康状态；一旦气...[详细]

气血信号身体状态2024-11-03

早起出现这4种迹象，是身体器官出现了异常吗？快来对照检查一下！

早晨起床时，如果你的身体出现以下四种迹象，这可能是肾脏功能异常的信号：1早晨起床有这4种迹象，肾脏可能出问题了！面部和脚踝水肿肾脏负...[详细]

肾脏功能水肿血压2024-11-02

喝柠檬水，会有6大好处会找上你，医生提醒：但这3类人不要喝！

柠檬又被称为是黎檬、柠果，从中医的角度上来讲，柠檬性微寒，味酸、微甘，平时常喝柠檬水，可以健胃消食，有助于美容养颜，所以很多爱美的女孩...[详细]

好处柠檬水身体维生素2024-11-02

养肺的小秘诀！肺好的人手上一般没有这个“标记”，做好五件小事，养肺很容易

虽然肺脏作为内在器官，在发生病变时你可能不会直接感受到“肺痛”，但根据中医理论：“内在的病变必然会在外部有所表现”，因此，当肺部出...[详细]

肺部疾病手指功能2024-11-01

研究证实：经常用这种小果子泡水喝，是真能强筋骨，抗衰老！

近年来，随着人们对长寿的关注不断加深，许多传统食品逐渐被科学界重新审视，枸杞（Lycium barbarum）便是其中一个例子。一项最新研究就揭...[详细]

枸杞骨骼健康骨质2024-11-01

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早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂

2024-12-22

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

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这种豆子很多人很陌生，但营养价值非常优秀！

每天3粒这个小东西，甘油三酯降30%，背后的原理竟然这么简单....

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研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！

最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！

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