总是“肠胃不好”?其实可能是得了这类疾病,全球40%的成年人都有
不少人常说自己“肠胃不好”,这个不敢吃,那个也不敢碰。他们可能经常有腹胀、嗳气(频繁打饱嗝)、食欲不振、恶心呕吐、习惯性腹泻等消...[详细]
血型不同,大脑衰老的速度不同?哪种血型更健康?医生说出实情
在一次相亲中,季小姐与林先生认识,并对彼此留下了不错的印象。然而,当谈到婚姻话题时,林先生却突然提到了血型这个看似不起眼的因素,而...[详细]
研究提醒:经常吃这些肉的人,更容易得糖尿病
众所周知,饮食是我们生活中的一大重要组成部分,尤其在慢性病的管理中,合理的饮食模式能够显著影响健康状况。最近,来自哈佛大学的研究...[详细]
它是零食也是药,上调心,下治秘,中养肝,很多人还不了解
今天,我要带大家走进一个充满惊喜与健康的美食世界,去探寻那被誉为“长寿果”的神奇食材——松子仁。它不仅仅...[详细]
“四季吃生姜,百病一扫光”,吃姜去皮好还是带皮好?建议了解一下
生姜在传统习俗中一直被广泛使用,其应用范围包括取暖身体、增强胃动力、消炎等。近年来,越来越多的科学研究验证了生姜中特定成分的...[详细]
吃对颜色养好身体!秋季五色食物养生秘籍
中医认为,食五色养五脏青、赤、黄、白、黑“五色多巴胺”分别对应哪些食物?又能补充哪些营养?青色入肝:宜食酸推荐食物:青苹果、杜仲叶...[详细]
3样食物是天然“养肾菜”,经常煮点吃,养肾益精,肾脏健康
不论男女,肾脏对身体都是非常重要的,一个健康的肾脏能够帮助人体维持体内的正常运行,肾脏功能不好的人,身体会出现一些不良症状,如果人...[详细]
山医大最新研究,这几种水果,延缓大脑衰老,并缓解年龄相关的认知损伤
衰老,是一个复杂、渐进的过程,发生在生命的整个过程,伴随而来的是各种组织的逐渐衰退。全球人口老龄化加剧了与年龄相关的疾病的风险...[详细]
养生锤敲太久反伤身
养生小锤,作为一种常见的养生工具,近年来逐渐受到人们的青睐。它通过敲打身体某些部位或者某些特定穴位进行自我按摩。在中医和一些...[详细]
哈医大研究发现,多吃这类蛋白质,延缓衰老,健康长寿几率增加46%
衰老,是一个复杂、多阶段、渐进的过程,发生在生命的整个过程。随着时间的流逝,人体的器官、肌肉会逐渐衰老,一些疾病也伴随着年龄的增...[详细]
▶▶记住饭后“一不要”,睡前“二不要”,对肝脏很好!
肝脏有着“人体将军”之称,俗话说:养肝就是养命!可见,肝脏对人们来说有多重要。肝脏,是身体内的重要器官,也是较为脆弱容易患病的一个器...[详细]
哈佛大学发现40岁以上最佳抗衰老运动,瑜伽、跑步都没上榜!
随着年龄的增长,我发现身体面临的最大几个问题分别是:体重增加、关节僵硬、记忆力下降和代谢下降带来的肥胖。之前买的衣服变得...[详细]
研究建议:多吃这几种食物,得脂肪肝的概率会非常低!
在现代社会,随着生活方式的改变,非酒精性脂肪肝病(NAFLD)成为了一个越来越严重的问题。因此,寻找预防脂肪肝的方法也成为科学界急需攻...[详细]