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老话说“一梨润三秋”！秋天吃梨有啥讲究？这5种吃法建议了解

秋天体质讲究脾胃2024-09-24

秋分到，早一粥、晚一汤，最养人

燕将明日去，秋向此时分。今天（22日）20时43分迎来“秋分”节气。“秋分”是二十四节气中的第16个节气。“秋分日”这一天恰值秋季过半...[详细]

秋分白果百合山药2024-09-23

秋分养生吃什么？“4菜4果”最补人

秋分，是二十四节气的第16个节气，也是秋季第四个节气。“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”即为“半”，一指昼夜时间...[详细]

秋分山药脾胃节气2024-09-23

“秋分”养生秘籍已送达！

戒欺·养生之道「“秋分”养生秘籍」秋分将至，此节气的特别之处，在于一个“分”字。一是昼和夜终于和解，各守一半，二是气候由热转凉，半...[详细]

秘籍秋分本草养生2024-09-22

入秋后管住嘴，这5类食物不要吃，越吃湿气越重

：入秋食养，避开湿气，拥抱健康生活亲爱的朋友们，大家好，我是开心。用开心的文字来介绍好吃的美食是我的习惯...[详细]

湿气食物脾胃身体2024-09-22

秋季火气大：多吃这6大碱性食物，助你润燥降火充满活力‌

“多吃碱性食物# 润燥降火充满活力‌ #秋季，‌是一个干燥且易上火的季节。‌随着气温的逐渐降低，‌人体内的阳气也开始收敛，‌但由...[详细]

碱性食物润燥秋季2024-09-19

入秋一定要多喝这道苹果水，一周两次，脾胃真的太舒服了！

小长假后的连轴转上班加班，小编真的是整个人都没什么好气色，熬夜那是更不用说了，赶紧给自己煲一款苹果黄芪红枣水好好滋润滋润。平时...[详细]

黄芪红枣苹果补气2024-09-18

白露吃一白，天凉病难沾！养护五脏升免疫，整个秋天都有劲~

明日是二十四节气中的白露。白露过后，天气开始慢慢转凉，老人免疫力差，容易发生疾病。这时候调节饮食平衡是防病护病的根本。除了重阳...[详细]

免疫秋天山药技巧2024-09-13

秋天养脾胃正当时！这5种食物时不时吃一次，气血足了，身体棒了

根据中医理论，秋季是一个收敛和成熟的时节，与人体脾胃系统相对应。脾胃是人体后天的基础，是生成气血的根源，它负责转化食物中的精华，以...[详细]

脾胃小米排骨莲藕2024-09-13

秋天的南瓜大量上市，提醒：4类人群要少吃，很多人还不懂，建议了解

金秋到了，62岁的张阿姨兴高采烈地从菜市场买回一大袋南瓜。她兴奋地说：“这个季节南瓜最便宜，我要多买点回去蒸着吃，听说对身体好！”正...[详细]

南瓜过敏膳食健康2024-09-13

中秋将至，吃带鱼、鲈鱼，不如“心血管守护者”！让心脏强壮，血管干净，好吃不怕胖

随着生活节奏的加快和物质条件的日益丰富，如何在享受美食的同时守护家人的健康，成为了现代人餐桌上的重要议题。在这个中秋佳节，当传...[详细]

青鱼健康中秋心血管2024-09-13

气不足则胖，血不足则瘦

人体气血要平衡，才会精神抖擞，百病不侵。那么，什么是气呢？从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。...[详细]

胖子湿热气血平衡2024-09-11

《自然》子刊：人会在这两个年龄突然衰老

图片来源：pixabay真·中年危机。撰文 | 黄雨佳审校 | clefable许多人都有过这样的感觉：年轻时怎么熬夜都没事，可不知何时起，自己好像...[详细]

皮肤变化现象衰老2024-09-11

“秋天多喝汤，火气全退光”，推荐常喝五道汤，去燥又滋补身体棒

随着气温的逐渐下降和空气湿度的减少，人体容易出现干燥、上火等不适。俗话说：“秋天多喝汤，火气全退光”，一碗碗温润滋补的汤品，不仅能...[详细]

排骨秋天小火莲藕2024-09-11

秋季是食补养生的好季节，饮食需注意这几个方面~

秋季，秋风细雨，气候凉爽，是“秋冬养阴”的开始，去旧更新，有利于调养生机，是人体进行食补的好季节。在饮食养生方面，建议滋阴润肺、益中补...[详细]

秋季饮食养生润肺2024-09-09

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早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂

2024-12-22

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

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