四季保健-92养生堂

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夏季睡眠质量差，建议多喝五道汤，清肝火润燥热，睡得香精神好

夏季排骨丝瓜睡眠2024-06-07

“端午吃一草，夏天不显老”，常用此煲汤，可恢复元气强化免疫力，别不懂哦

“端午吃一草，夏天不显老”，常用此煲汤，可恢复元气强化免疫力前几天分享了吃的一草菇，今天要分享的是一珍贵的天然滋养材料...[详细]

石斛夏天煲汤红枣2024-06-07

一年阳气最盛的时节到了！专家：夏季养生你需要注意这些

中医典籍有云：“春夏养阳，秋冬养阴。”夏季正是养阳的好时候，要顺应自然规律，让身体与大自然同步，才能保持健康活力。但同时，夏季的炎热...[详细]

夏季身体养生阳气2024-06-06

芒种暑气生、湿气重！1碗糖水及时喝，孩子安然度夏

今天是芒种。《月令七十二候集解》曰：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。俗话说：“有芒的麦子快收，有芒的稻子快种”，意思是芒种时节，气...[详细]

心火芒种孩子家长2024-06-05

夏季养生要懂得“忌嘴”，这两种水果对身体伤害很大

夏日炎炎，阳光炙烤着大地，人们纷纷寻找各种方式来消暑降温。在这个季节里，水果无疑是许多人的首选，它们既能解渴又能补充身体所需的营...[详细]

荔枝西瓜忌嘴伤害2024-06-04

夏天再热也不要做这5件事，当心留下一身病！

天气越来越热，很多地方的温度甚至已经达到了30+。不少朋友对此不以为然，认为不热怎么能叫夏天呢，但其实夏天要注意的事可不少，尤其是...[详细]

空调脾胃夏天温度2024-05-29

初夏养生吃点这些，让你轻松一“夏”~

夏日已到，天气渐热，雨水增多，初夏之时，阳气上升，心气渐旺，“火气通于心”，人体易出现心烦易怒、心神不宁、失眠等表现，同时，中医认为“汗为...[详细]

麦冬本草养心生津2024-05-28

鱼腥草，夏天的宝？这类孩子别乱吃！当心伤脾又伤阳

广东地区的雨季开始后，大人小孩湿气重的情况也变多了。最近这段时间，我一直教大家各种帮孩子除湿的方法，像食疗、泡脚、小儿推拿等，...[详细]

夏天鸡骨草孩子鱼腥草2024-05-18

夏季多痰湿，宝藏丸剂「二陈丸」的神奇妙用，值得收藏！

二陈丸的组方解读“二陈汤”是一个古方。最早出自宋代的《太平惠民合剂局方》，至今使用了近千年，方子很简单，半夏，陈皮，茯苓和甘草。陈...[详细]

燥湿半夏陈皮二陈丸2024-05-17

为什么锻炼身体会改变大脑？

早上好，我是丘脑，一个爱聊脑的家伙。撒丁岛有些独特之处。是的，这个地中海岛屿充满了迷人的海滩、茂密的森林和史前遗迹。但真正的奇...[详细]

大脑身体系统血管2024-04-11

【科普】百日咳再现！来势汹汹如何应对？

不少人听到“百日咳”第一反应可能都是这个病真的要咳足100天吗？让我们一起了解“百日咳”什么是百日咳？百日咳，是一种由...[详细]

百日咳阵发性杆菌自闭症2024-04-04

春季养肝，这些食疗方快收好，可养肝血、疏肝气、清肝火、调肝脾

春天是一年的伊始，是万物生长的季节。《黄帝内经·素问》中记载：“春三月，此谓发陈”，春季是一个发陈出新、生机勃发的季节，合五行属木...[详细]

养肝肝气枸杞子肝火2024-02-23

【粤养生】雨水过后，3种食物要少吃！当心湿邪入侵~

左手举着高脚杯，右手拿着保温杯熬最久的夜，敷最贵的面膜啤酒里面加枸杞，可乐里面加党参……你还在“朋克养生”吗？不妨给“朋克”加点...[详细]

养生食物保温杯湿邪2024-02-22

春捂秋冻，不生杂病！春捂应该怎么捂？

俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，那为什么要春捂，春捂应该怎么捂吗？春季气候变化较大，极易出现乍暖乍寒的情况，加之春回大地，人体的阳气开始...[详细]

春捂秋冻阳气杂病春季2024-02-21

春季养肝食枸杞

初春时节，自然界阳气升发，生机勃发，但阴寒未去，此正值阴消阳长、天气由寒转暖之时，气候常是乍寒乍暖。这时候应在起居上注意春捂防寒，日...[详细]

枸杞子养肝肝肾红枣2024-02-16

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早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂

2024-12-22

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

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