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长期手脚冰凉，如何调理？

手脚冰凉汤药当归2024-12-15

更年期潮热出汗，记住5个食养方法

更年期是指女性绝经及其前后的一段时间，是从生育期过渡到老年期的一个特殊生理阶段，也是女性生命周期中一个重要的必经阶段，多数女性...[详细]

出汗更年期食养方法2024-12-15

孩子的“天然助长剂”，脾胃差，不爱吃饭，不长个，就喝这个太子参水！

随着立冬的到来，气温骤降，寒风凛冽，自然界进入了深秋向冬的过渡期，也正是人体需要调养的关键时期。对于成长中的孩子们来说，此时更是容...[详细]

太子参莲子脾胃体质2024-11-24

女人不内调，敷100张面膜也没用！建议常喝这汤，隔天一次，皮肤红润，越喝越漂亮

在追求美丽和健康的道路上，我们往往容易忽视一个重要的事实：外在的护理固然重要，但内在的调养才是根本。正如古语所言，“外养其形，内养...[详细]

枸杞红枣桂圆冰糖2024-09-20

秋季进补吃药膳，你吃对了吗？

进入秋天后，天气转凉，食欲也较暑热交蒸的夏天要好，很多人就想通过服用药膳让身体状态变得更好。追求健康的想法是好的，选择药膳作为强...[详细]

药膳中药当归生姜2024-09-13

湿热转温燥！这4款健脾养肺食疗方很重要

健脾养肺食疗养生传统随着季节的变换，湿热逐渐转为温燥养生重点也需调整，既要健脾也要养肺以下是4款健脾养肺的食疗方供您参考茯...[详细]

麦冬茯苓食疗银耳2024-09-07

立秋后，别喝绿豆汤了，多喝这碗“三白汤”，清润咽喉，消暑防燥

导读：立秋后，别喝绿豆汤了，多喝这碗“三白汤”，清润咽喉，消暑防燥立秋已至，三伏还未结束，但是气候已经悄悄地发生变化了。春夏养阳，秋冬养...[详细]

莲子立秋山药百合2024-08-12

从8月开始，每天吃3颗“这个水果”，补气血又健脾！

如果你感觉最近身体沉沉的，提不起劲来，脸色蜡黄，吃不香睡不好……注意啦！这可不是因为天热人变懒，中医认为，这很可能是气血不足了。夏季...[详细]

气血桂圆功效补血2024-08-05

莲蓬不仅包裹着莲子，还有多种功效和用途，你了解多少呢？

今天，我要带大家一起踏上一场莲蓬的奇妙之旅，探索它如何从一种普通的植物部分，摇身一变成为我们餐桌上的佳肴、生活中的小帮手，甚至是...[详细]

莲蓬功效用途冬瓜2024-07-04

绿豆和它一起煮，湿气没了，失眠好了，通便还清肝，不懂吃可惜了！

在炎炎夏日的无情炙烤下，大地仿佛变成了一只巨大的烤炉，人们行走其间，稍有不慎，便如同踏入了无形的蒸笼，健康危机四伏。国家卫生健康委...[详细]

绿豆薏米健康夏季2024-07-03

夏季阳气渐旺，湿热来袭，健脾养心不妨试试这些药膳

来源｜中国中医药报文｜本报记者徐尤佳夏季温度逐渐升高，阳气渐旺，雨水也有所增多，湿热开始向人们袭来。此时养生要注意健脾祛湿、养心...[详细]

薏苡仁湿热养心药膳2024-06-18

“天然的补血王”被发现，建议女人睡前喝一碗，头发乌黑浓密，入睡快

在繁忙的生活中，女性朋友们往...[详细]

补血红枣温水 2024-06-03

一味白茅根，能治8种病

在中药家族中，有一部分药物随处生长，常年可用，但却效用显著，可谓是物美价廉。野生于“山谷田野”的白茅根便是其中的一员。在寻常人眼...[详细]

价值白茅根本草普通2024-05-31

黑枸杞怎么吃更养生？几道药膳学起来

黑枸杞，又称黑果枸杞，来源于茄科枸杞属，为多年生灌木，具棘刺，多分枝，枝条坚硬，呈之字形弯曲，浆果球形，皮薄，皮熟后紫黑色，主产于青海、新疆、...[详细]

药膳枸杞人群养生2024-05-22

味道甘甜清润的清肺化痰汤

春节已过，相信很多小伙伴已经开工好几天了，不知大家从“节后综合征”的状态中走出来没有呢？春节期间的大吃大喝，很容易在体内形成痰湿...[详细]

罗汉果枸杞节后综合征清肺2024-03-06

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早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂

2024-12-22

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

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