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这个小果子，有“江南人参”之称，常吃润肺化痰、强化呼吸道~

荸荠本草长寿润肺2024-12-18

它被称为“民间圣果”，冬季多吃它，睡得好、少脱发、不易老

随着寒冷的冬季降临，我们进入了调养肝肾的最佳时期。根据中医的观点，冬季与肾脏密切相关，且肝与肾在生理功能上相互依存，因此在这个季...[详细]

桑葚肝肾作用养护2024-12-18

日本人每天要吃的“长寿菜”，我国产量大却很少有人吃，含钙高

健康长寿是人类追求的永恒话题。随着生活水平的提高，人们的饮食结构愈发丰富，但过量食用高脂肪、高蛋白的食物会导致肠胃负担过重，从...[详细]

红薯薯片面糊长寿2024-12-18

寿命短的人，吃饭的时候都会有5个坏习惯，但愿你一个也没有！

寿命较短的人，在用餐时往往会有5种不良饮食习惯，这些习惯看似不起眼，实际上却隐藏着对健康的潜在威胁。1寿命短的人吃饭的时候都会有...[详细]

健康习惯长寿肺活量2024-12-17

医生坦言：7种常见病，没症状反而更危险！很多人却忽视了

当身体不适时，它会通过多种症状向我们发出警告，例如感冒时我们会不断打喷嚏，患上肠胃炎时会出现恶心和呕吐等症状。但是，有些疾病却表...[详细]

警告患者症状身体2024-12-17

想吃水果怕太凉？这6种水果加热食用还具养生功效

天冷之后，新鲜的水果总是“拔凉”，不少人吃了容易胃痛、腹泻。水果加热了再吃还有营养吗？浙江中医药大学附属温州市中医院药剂科副主...[详细]

水果养生功效营养2024-12-17

55岁男子吃他汀后急性肝衰竭！紧急提醒：他汀不能和这几种药混着用

刘大哥，现年55岁，七年前因突发单眼视力丧失就医，被确诊为脑梗和高血脂。经过医生的指导和治疗，他的病情得到了良好的控制。在接下来的...[详细]

阿托伐他汀钙片抗生素风险药物2024-12-16

经常爱吃蘑菇的人，有什么健康优势？抑郁、患癌风险低？

你平时会吃蘑菇吗？除了吃火锅、烧烤会点蘑菇，很多人一般都不怎么把蘑菇纳入日常饮食。经常爱吃蘑菇的人，有什么健康优势？抑郁、患癌风...[详细]

蘑菇健康优势风险2024-12-16

经常喝咖啡，肠道大变样！哈佛大学发现，常喝咖啡能塑造肠道菌群

咖啡，当代人的续命神器，是世界上最受欢迎的饮料之一。因其含有大量的咖啡因，常被人们饮用以醒神和提高工作效率。过去的多项研究表明...[详细]

咖啡肠道菌群益处2024-12-16

研究建议：尝试这样运动，哪怕短短几分钟，也比长时间运动效果好！

我们都知道，想要身体健康，体育活动是不能少的。我们常常听到“多运动有益健康”这样的说法，但运动的具体方式和强度却常常被忽视。最...[详细]

运动强度效果风险2024-12-15

闲来食光 | 上焦燥，中焦堵，下焦亏？“天地人”养元汤

所谓“冬令进补，开春打虎”，仲冬宜大补之时，如何补呢？我们追求的平和状态是五脏无偏无倚，哪一方有偏颇就着重哪一处。若是没有什么偏颇...[详细]

补益熟地黄中焦天冬2024-12-15

喝茶真是血管的“保护伞”？经常焦虑、吃油腻食物的人，不妨多喝这种饮料，对心血管有好处

焦虑是日常生活中常见的情绪状态，人们在感觉压力大、焦虑时，往往会吃一些高脂肪食物（如炸鸡、汉堡、薯条、冰激凌等）来寻求安慰。有时...[详细]

喝茶血管可可饮料2024-12-14

常喝酸奶能延寿？最新研究发现，经常喝酸奶，或能减缓衰老，并改善代谢健康

衰老，是一个复杂、多阶段、渐进的过程，发生在生命的整个过程。随着时间的流逝，人体的器官、肌肉会逐渐衰老，一些疾病也伴随着年龄的增...[详细]

酸奶衰老健康关联2024-12-14

千金之药，不如一味党参！气血两虚，疲倦乏力，党参助你补中益气

提及“参”，许多人立刻会联想到被誉为“百草之王”的人参。自古以来，人参就被视为滋补圣品。然而，由于过度开采、生长环境受限以及生...[详细]

党参补中人参补气2024-12-14

这种酱油吃多了，血管会堵，快点检查自家厨房酱油标签！

今天想跟大家唠一唠酱油这种调味品。酱油在我们日常生活中扮演着多种角色，为美味佳肴提供咸鲜风味，增加菜肴诱人的色泽，一定程度上还...[详细]

酱油含量氨基酸风险2024-12-14

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早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂

2024-12-22

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

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