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运动防癌，你必须知道的5件事

癌症风险力量有氧运动2024-10-06

会煮苹果水，一星期两次，脾胃真的太舒服了！

在中国博大精深的饮食文化中，药膳作为一种独特的养生方式，早已深入人心。“医食同源”、“药膳同功”的理念，意味着餐桌上的每一道...[详细]

脾胃苹果药膳无花果2024-10-06

适合秋天吃的十大养生水果，看看您都喜欢吃哪几种？

今天，我们要一起走进那五彩斑斓的秋日果园，探寻那些...[详细]

秋天养生水果苹果2024-10-06

人活多久，看吃饭就知道？寿命长的人，吃饭一般有这4个特征

转自：医学原创故事会一个人要想更长寿，最基本的就是营养一定要跟得上，试问，一个骨瘦如...[详细]

寿命特征消化慢咽2024-10-06

女性越吃越有益的7种优秀水果！抗炎、护肤又减脂~

一片充满生机的果园，阳光透过树叶缝隙洒落下来，照亮了篮子里的七种水果：草莓、鳄梨、石榴、蓝莓、木瓜、奇异果和樱桃，每种水果都显得...[详细]

功效木瓜水果建议2024-10-05

药补不如食补，对肺好的5种应季食物，多吃提高免疫力！

今天，我们要聊的是一个既古老又时尚的话题——“药补不如食补”。在中医的智慧和营养学的科学里，这一观点如同...[详细]

食补食物肺部莲藕2024-10-05

最方便的延年益寿方法：每天运动15分钟

关注@泰拳刚猛走入健康生活作者：泰拳刚猛 | 编辑：花花姐姐原创文章，未经许可，请勿转载图片来源网络，侵删研究发现每天运动15分钟就可延...[详细]

方法时间运动健康2024-10-05

眼睛最爱的七大营养

点击蓝字，关注我们眼睛是人体最受累的器官之一，它的体积虽然不大，但其精密性和对营养物质、氧气、血液的需求不比任何器官逊色。想...[详细]

眼睛维生素叶黄素食物2024-10-05

Nature Food：华中科技大学发现这八种健康饮食模式可延长寿命，降低多种慢性病发病率

据估计，全球每年有1100万人死亡和2.55亿伤残调整寿命年（因病损失的健康寿命年）与饮食不健康有关。因此，健康的饮食模式对预防慢性病和...[详细]

模式饮食蛋白质慢性病2024-10-04

研究发现：常年做这类工作的人，更不容易得老年痴呆！

在当今社会，随着生活水平的提高和人口老龄化的加剧，痴呆症已成为全球健康面临的重要挑战。痴呆症不仅影响患者的记忆、思维和行为，也...[详细]

痴呆症认知参与者刺激性2024-10-04

心率60次和80次，会有什么不同？什么样的心率更易长寿吗

心率，这个看似简单的词语，实则蕴含着丰富的健康信息。它就像是我们心脏的小鼓点，每分钟跳动的次数，正是我们心脏功能的重要体现。今天...[详细]

信息心率长寿健康2024-10-04

维生素C含量比橙子还高，热量还超低！这种秋天水果错过真的会后悔

秋天到了，有一种水果，金黄色的外皮、扑鼻的柚香、颗粒分明的果肉，一口咬下去，酸甜可口的汁水充满整个口腔，让人吃上就停不下来，那就是柚...[详细]

柚子葡萄柚蜜柚水果2024-10-04

胃癌都是吃出来的？这几个吃饭的坏习惯，你可能天天都在做...

大家都知道，胃癌的形成和饮食习惯息息相关，平时饮食上面的肆无忌惮，对你们的胃来说，就是一种考验。本期内容，还是做大家感兴趣的话题，吃...[详细]

胃癌患者习惯食物2024-10-03

补肺最神奇的穴位，比“秋梨膏”还管用，滋补肺气，远离秋冬咳嗽！

随着秋天的到来，正是调养肺脏的最佳时节。把握这个季节，好好养护肺部，有助于提升整体健康。下面介绍几个肺经上的穴位，通过按摩这些穴...[详细]

肺部呼吸秋季功效2024-10-03

为什么有的人满脸老年斑，有的却干干净净？说明什么？看完明白了

“哎呀，你看看张大爷那脸，怎么斑斑点点这么多？”刘奶奶惊讶地对邻居说，“咱俩年纪差不多，我脸上可干净得很，他这是怎么啦？”这一问，确实让...[详细]

老年斑皮肤紫外线黑色素2024-10-03

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早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂

2024-12-22

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

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这种豆子很多人很陌生，但营养价值非常优秀！

每天3粒这个小东西，甘油三酯降30%，背后的原理竟然这么简单....

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧

冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧

研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！

最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！

中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

冬季养生3：最伤身体的6件事

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