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饮食禁忌药膳食疗养生食谱食物营养

夏至这样喝汤，解暑祛湿一身轻，正当季抓紧吃

丝瓜闷热薏米祛湿2024-06-23

研究提醒：这样吃饭，真会加速衰老！

近年来，随着减肥文化的盛行，生酮饮食逐渐成为一种备受追捧的饮食方式。生酮饮食是指，通过减少主食摄入，同时以肉类、脂肪和蔬菜代替主...[详细]

饮食衰老提醒酮体。2024-06-23

夏季阳气渐旺，湿热来袭，健脾养心不妨试试这些药膳

来源｜中国中医药报文｜本报记者徐尤佳夏季温度逐渐升高，阳气渐旺，雨水也有所增多，湿热开始向人们袭来。此时养生要注意健脾祛湿、养心...[详细]

薏苡仁湿热养心药膳2024-06-18

食物中的这种营养补太多，会加速癌细胞生长影响抗癌疗效！

在人类营养中，涉及到8种必需氨基酸，这些是人体不能自行合成的，需要通过食物来获取。这8种氨基酸是：异亮氨酸、亮氨酸、苯丙胺酸、蛋氨...[详细]

疗效肿瘤食物营养2024-06-18

西红柿不能随便吃？这4类人，平时尽量少吃，别不听劝

在五彩斑斓的果蔬世界中，西红柿无疑是一颗璀璨的明星。它不仅是厨房里的常客，更是大自然赠予我们的红色珍宝。当那鲜艳欲滴的红色果...[详细]

西红柿尿酸少吃空腹2024-06-15

女性多吃这类食物，对乳腺、骨骼和血糖都好处多多！

在女性的日常生活中，健康饮食扮演着举足轻重的角色，在众多食物中，大豆制品因其独特的营养价值而备受推崇，它不仅美味可口，更是女性朋友...[详细]

女人豆腐健康饮食黄豆2024-06-10

一年一度，端午纯阳水盛宴

用简单的文字来介绍好吃的美食是我的习惯。今天，我要和大家分享一个端午节的特别准备——纯阳水。这不仅是一种传统的养生饮品，更是...[详细]

纯阳阳气盛宴红枣2024-06-08

8种简易养胃食谱，让你吃出健康好味道！

用简单的文字来介绍好吃的美食是我的习惯。今天，我要和大家分享的是一系列无油无糖的养胃美食。在这个注重健康饮食的时代，我们不仅...[详细]

很好做法养胃放入2024-06-07

甘油三酯升高，增加心梗风险，饮食做到4少4多，降低甘油三酯

正常情况下，血液中甘油三酯的含量维持在一定范围内，成年人的正常甘油三酯水平通常在0.45-1.69毫摩尔/升（mmol/L）。甘油三酯过高，即高甘...[详细]

甘油三脂饮食脂肪胰岛素2024-06-07

饭后，这三件事，真的千万别做，做了简直就是“没病找病”

每天，我们都在不知不觉中重复着同样的动作：吃饭、工作、休息。然而，在这些看似平常的生活细节中，却隐藏着一些我们可能忽视的小习惯，它...[详细]

饭后胃部食物消化系统2024-06-06

自从做对了这件事，阳气足了，虚火没了，体质情绪都好了

在这个快节奏、高压力的时代，许多人都面临着体质下降、情绪不稳等健康问题，然而，自从做对了这件事，我发现自己的阳气足了，虚火没了，体质...[详细]

体质健康羊肉阳气2024-06-06

年龄大了，建议少吃西瓜和苦瓜，多吃这五样，腿脚有劲精神足

随着年龄的增长，身体各个器官的功能都会逐渐减弱。尤其是对于老年人来说，饮食习惯对身体健康的影响更加重要。因此，在日常生活中，我们...[详细]

老年人精神健康饮食习惯2024-06-06

伤肝最狠的3类食物，你可能天天都在吃！

你们有没有想过，日常生活中一日三餐不可或缺食物，很可能对你的身体有“副作用”？听上去怪吓人的，有哪些食物被列入“伤肝”清单？看完下...[详细]

肝脏食物伤肝健康2024-06-05

夏天不吃这菜太可惜，2块一斤，清香鲜嫩，女人常吃对皮肤好

在炎热的夏季，有一种蔬菜以其...[详细]

蔬菜丝瓜夏天皮肤2024-06-05

这种水果竟是“天然褪黑素”？

火热的五月正是樱桃成熟的季节一颗颗晶莹剔透的樱桃悬挂在枝头上阵阵果香扑鼻惹人垂涎众多游客挎着篮子走进采摘园体验乡村生活的...[详细]

樱桃果蝇褪黑素色氨酸2024-06-05

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早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂

2024-12-22

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

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