养生食谱-92养生堂

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一年一度，端午纯阳水盛宴

纯阳阳气盛宴红枣2024-06-08

8种简易养胃食谱，让你吃出健康好味道！

用简单的文字来介绍好吃的美食是我的习惯。今天，我要和大家分享的是一系列无油无糖的养胃美食。在这个注重健康饮食的时代，我们不仅...[详细]

很好做法养胃放入2024-06-07

自从做对了这件事，阳气足了，虚火没了，体质情绪都好了

在这个快节奏、高压力的时代，许多人都面临着体质下降、情绪不稳等健康问题，然而，自从做对了这件事，我发现自己的阳气足了，虚火没了，体质...[详细]

体质健康羊肉阳气2024-06-06

年龄大了，建议少吃西瓜和苦瓜，多吃这五样，腿脚有劲精神足

随着年龄的增长，身体各个器官的功能都会逐渐减弱。尤其是对于老年人来说，饮食习惯对身体健康的影响更加重要。因此，在日常生活中，我们...[详细]

老年人精神健康饮食习惯2024-06-06

夏天不吃这菜太可惜，2块一斤，清香鲜嫩，女人常吃对皮肤好

在炎热的夏季，有一种蔬菜以其...[详细]

蔬菜丝瓜夏天皮肤2024-06-05

老人言“端午吃一草，夏天不显老”，常用此煲汤，对健康极好，可别不知道

老人言“端午吃一草，夏天不显老”，常用此煲汤，对健康极好年轻时候的我，对于长辈给予的“金玉良言”总是感觉到不...[详细]

煲汤端午健康夏天2024-06-04

自带黄体酮的食物，35岁以上女人要多吃，滋润皮肤气色好，胜过护肤品

黄体酮是一种雌性激素，所以对于女性来说，具有调养身体的作用。女人自身是可以分泌一些激素的，但是当缺乏这些激素时，就会有月经不调、...[详细]

黄豆黄体酮鸡爪皮肤2024-06-04

血脂高的人需远离豆腐？提醒：不仅是豆腐，这5样也得少吃，老年人别大意

对于许多中老年人来说，高血脂...[详细]

豆腐高血脂食用油食谱2024-06-04

“人老腿先衰”，建议中老年人：常吃这五样“健腿菜”，腿脚麻利

随着年龄的增长，我们的身体也在逐渐衰老。其中腿部尤为明显，俗话说“人老腿先衰”，腿部肌肉和骨骼的衰老往往更为明显，这直接影响到我...[详细]

“健腿菜”生活质量饮食调理牛肉2024-06-03

医生反复强调：过了50岁，要少吃鱼，多吃这2样，很多老人不在乎

随着年龄的增长，我们的饮食习惯也需要做出相应的调整，尤其是过了50岁，身体机能逐渐下降，新陈代谢减慢，选择合适的饮食变得尤为重要，尽管...[详细]

饮食习惯鱼黄豆老人2024-06-03

82岁奶奶用它当早餐，营养又滋补，坚持每天喝1碗，面色红润身体棒

导语：82岁奶奶用它当早餐，营养又滋补，坚持每天喝1碗，面色红润身体棒“一年之计在于春，一日之计在于晨”。早餐吃饱吃好，才能开启元气满...[详细]

汤圆甜酒面团早餐2024-06-02

夏天，少吃黄瓜、苦瓜多吃它，全身是宝，鲜嫩营养高，现在正当季，不懂吃太可惜~

夏天的炎热气候常常让人感到食欲不振，如何在这样的季节里找到既能增进食欲又能提供丰富营养的食材，是每一个家庭主妇都会思考的问题...[详细]

茄子豆角食用油营养2024-06-02

女人再忙也要爱自己，这汤隔天喝一次，排毒养颜胜过每天敷面膜，体质变好气色佳

在现代社会中，女性朋友们在忙...[详细]

女人薏米冰糖汤2024-06-02

“湿气”最怕这3种食物，每周吃3次，健脾益肾，祛湿排毒，一身轻

湿气，这个看似无形的健康隐患，实则对我们的身体有着不可忽视的影响，湿气过重，不仅会导致身体沉重、疲倦无力，还可能引发一系列健康问题...[详细]

薏米山药湿气排毒 2024-06-01

金银花：清热解毒第一花，花茶养生不可错过

金银花是大家都比较熟悉的中药，不仅很多方剂里有它的身影，很多人平常也会用金银花来当茶饮。五月回老家在山上发现了一片金银花，感觉...[详细]

金银花甘草花蕾清热解毒2024-05-23

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早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂

2024-12-22

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

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