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秋天一定要固阳，把阳气守住，到了冬天就不怕体寒了！

阳气艾灸秋天阳气2024-09-26

膝盖疼，是选择锻炼还是静养？听听医生怎么说

当膝盖受伤或者不明原因地感到疼痛时，有时候医生会建议你先不要做太大范围的活动，以免加重症状，而有时候医生会鼓励你适当活动，不要有...[详细]

膝关节关节锻炼静养2024-09-26

最新研究：关于喝咖啡的好处，最全总结来了！

咖啡因，常常被视为一种提神醒脑的“良药”。尽管有关咖啡的研究越来越全面，但是，关于咖啡因的许多问题和误解却依然存在。近期，发表在...[详细]

兴奋咖啡因咖啡好处2024-09-26

对护肝有帮助的十大食物，你都喜欢吃哪几种？

舌尖上的养肝秘籍：揭秘中国最护肝的十大美食与生活艺术在这个快节奏的时代，我们往往在忙碌中忽略...[详细]

肝脏护肝健康食物2024-09-26

红枣是胃病的“催化剂”？若想胃健康，这5种红色食物或需远离

导语：红枣是我们生活中常见的干果食品，红枣富含维生素、胡萝卜素、盐酸和黄素等营养成分，红枣中的营养物质可以滋养身体，经常吃红枣可...[详细]

红枣健康柿子远离2024-09-26

这些食物是结节的“消除剂”，每天吃一点，身体会感谢你！

现代社会，人们生活节奏加快、工作压力增大、饮食没有规律、心理调节不佳，加上各种不良的习惯及周围的环境影响，容易造成人体免疫功能...[详细]

结节食物身体患者2024-09-26

研究发现：少吃长寿，即使对中老年人，也有效果！

在探索抗衰老的领域，热量限制（Caloric Restriction, CR）逐渐成为一个备受关注的话题。热量限制指的是，在不剥夺生物体必需营养素的情...[详细]

长寿饮食热量寿命2024-09-25

脑梗发作前，身体3个部位可能发“硬”！预防脑梗要从7处下手

脑梗作为一种普遍的心血管疾病，它犹如潜藏在身体中的定时炸弹，是导致成年人残疾的主要病因之一。这种有可能危及生命的疾病，在发作前...[详细]

患者脑梗风险症状2024-09-25

清肺化浓痰，这种甜味果堪称“肺部清道夫”！经常吃一吃，身体更健康

说起甜甜的罗汉果，很多朋友并不陌生。作为我国特有的、珍贵的葫芦科植物的果实，罗汉果素有良药佳果之称，甚至一度被大家称为“肺部清...[详细]

罗汉果陈皮功效健康2024-09-25

筷子勤换，患胃癌概率减半？建议使用这2种筷子，自查更换

幽门螺杆菌的传染性极强，而筷子作为我们日常饮食中不可或缺的餐具，不幸成为了其传播的重要途径之一。特别是在我国，共享美食的文化使...[详细]

建议筷子胃癌传染2024-09-25

这类肉吃得越多，患糖尿病、心血管病的风险越高

红肉，包括猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等纤维层呈现为鲜红色的畜肉，已被世界卫生组织国际癌症研究机构列为2A类致癌物。近年来的很...[详细]

心血管疾病风险糖尿病2024-09-25

脸上三个“不老穴”！常按去鱼尾纹、美白皮肤、防黑眼圈，没事多按按

人体遍布着众多的穴位，尤其是面部有三个重要的穴位，它们被誉为“美容三宝”。经常对这些穴位进行按摩，有助于气血的流通，有助于减少皱...[详细]

穴位红枣肌肤美容2024-09-25

白露过后，最容易生病的时候到了，这三件事一定要停止~

“白露秋分夜，一夜冷一夜”，明天迎来二十四节气中的第十五个节气：白露，此时阴气逐渐加重，清晨的露水随之日益加厚，凝结成一层白白的水滴...[详细]

生病方法停止面部2024-09-25

人活多久，看睡觉就知道？寿命长的人，睡觉一般有这5个特征

人生三分之一的时间都是在睡眠度过的，人为什么要日出而作日入而息呢？原因很简单，睡眠是修复身体最好的方式，忙...[详细]

寿命特征睡眠身体2024-09-25

大脑最爱的3种食物，核桃只排第3，建议：中老年人换着吃，滋养大脑、记忆好！

在探索大脑健康的奥秘之旅中，我们常常被一些传统观念所引导，比如核桃，这颗智慧之果，长久以来被视为补脑的不二之选。然而，在这场大脑营...[详细]

鸡蛋大脑核桃食物2024-09-25

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早餐多吃这6种碱性食物，扛饿又不怕发胖，让你持续燃脂

2024-12-22

合欢蠲忿，芳香解郁，冬季香囊来解忧冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！被公认为最容易发胖的几种主食，只有10%的人知道中风的 5 个前兆，尽早发现能救命！千万别忽视

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每天3粒这个小东西，甘油三酯降30%，背后的原理竟然这么简单....

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冬季养生1：藏在衣食住行里的养生智慧

研究证实：这些食物，维C含量高，有助于预防消化系统癌症！

最佳生活方式出炉！研究建议：养成这些习惯，能显著延缓衰老，降低死亡率！

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